Психолог Арина Мороз рассказала о трёх методиках, как использовать стресс с пользой.
В беседе с Life.ru Мороз советует использовать стресс как возможность для самопознания, а также чтобы извлечь урок.
Кроме того, психолог советует «метод художника». По её словам, когда что-то идёт не по плану, можно попробовать «переписать сценарий» по-новому и оперативно.
Также, по словам психолога, стресс усиливает когнитивные функции и мышление, что ведёт к умению действовать решительно и быстро.
«Сначала стоит освободиться от этого негативного аспекта, и тогда вы сможете превратить стресс в полезный момент», — заключила Мороз.
Ранее нейропсихолог, медицинский психолог «СМ-Клиники» Диана Лобанова заявила, что домашние животные помогают владельцам справиться с апатией и стрессом.