Доброго дня всем!
Прочла на днях замечательную фразу: " Каждое утро нас встречает день, в котором мы никогда не были..."
Здорово сказано! А ведь, действительно, утром наступает день, который нами ЕЩЁ не прожит!
Очень давно не писала статьи по принципу "солянка". Так называю статьи, в которых понемногу о многом.
Сегодня статью начну с давно не писанных лирических отступлений и он будет о моём ещё пока не прожитом дне.
Сегодня у моей покойной сестры Люды день рождения. Боль потери уже не так остра, но всё равно болит. Рано ушла. Ковид. Не верила в него и были поздно приняты меры. В общем, что искать причины и виновных - ушла... Первая из нас, шестерых детей одной семьи... Сейчас, когда её уже нет, коришь себя, что не нашлось времени порасспросить её о житье-бытье, о том, что успела запомнить её память о маме и отце, о событиях и людях... Не нашлось времени, чтобы лишний раз сказать о том, что она дорога нам, что должна беречь себя... Близок локоток, да не укусишь...
Уходит прошлое. Его не удержать. Все дальше голоса, улыбки, взгляды. И хочется от боли закричать,чтобы вернуть того, кого нет рядом.
Уходит мир. Который был любим. И не узнать дома, аллеи, скверы. Где каждый камень был уже своим и где теперь другие интерьеры...
Уходим мы. Какими уж не стать. И нет билета в солнечное детство. Как много мы теперь готовы дать, чтобы найти в былое время дверцу.
Уходит счастье. Только б не забыть тепло души и рук прикосновение.
Как хочется до слез все вновь прожить. Вернуться в прошлое. Хотя бы на мгновение...
автор:. Ю.Солнечная
Светлая и добрая память тебе, сестричка!
----------------------------------------
Трудно сразу после такого вступления говорить по делу, а именно о вопросах по снижению веса - канал-то о похудении! Потому для работы души помещу-ка я в статью высказывания Серафима Саровского, успокоюсь от грустных мыслей:
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
Стели постель там, где кошка укладывается.
Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
Смело бери грибы, на которые мошкара садится.
Сади дерево там, где крот землю роет.
Дом строй на том месте, где змея греется.
Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня.
Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце как у зверя.
Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде.
Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие.
Больше молчи, чем говори - и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным .
Серафим Саровский
По-моему, я уже как-то делилась этими мудростями, но даже, если и повторилась, то это только для пользы ума.
"Ложись и вставай с курями..." - это про меня. Вот и сейчас, времени на часах 4.38 утра. Я уже пишу эту статью. И уже светает. Окно приоткрыто, мой рабочий стол возле - тянет утренней свежестью. Тихо. На ногах у меня белые вязаные носочки: очень люблю и носки, и обувь белую, и потому без устали вяжу и себе, и людям, такие носочки. Ногам тепло и уютно. Соседский петушок тоже уже не спит и уже пропел всеобщую побудку. Всё по классике селького уклада жизни. Боже, как хорошо!
Ложусь спать я тоже рано. Как правило, в 9 часов вечера. Семи часов для ночного отдыха мне достаточно. И есть 17 часов из 24-х, которые отведены мне для всяческих дневных дел и забот.
Как сегодня будет выстроен мой день, совпавший не только с воскресным днём отдыха, но и днём памяти сестры?
- Сейчас напишу статью и будет утренняя прогулка с Рексом минут на 20. Затем приготовлю творожную запеканку к завтраку. А для помина сестры к обеду будет традиционно приготовлена рисовая каша - так всегда делала мама, так делаем и мы, её дети, пирог с капустой (тесто уже размораживается), а КАКИЕ пироги пекла Люда!!! и будет уха с красной рыбой. И, конечно, будут воспоминания. Семейную родословную книгу я уже полистала с утра и она лежит в ожидании своего часа. На Людиной странице в графе "Даты жизни" до сих пор стоит только дата рождения - 20 августа 1952 года. Наверно, сегодня я добавлю знак "тире" к этой дате и напишу ту, печальную, другую дату. Когда-то эти печальные черточки появятся у каждого из нас. И кто-то тоже с грустью и печалью, и надеюсь с добрыми воспоминаниями, добавит их к нашим датам рождения в семейной книге.
- Чем ещё буду заниматься в течение дня? - Осень надвигается. В полисаднике и в цветочных уголках сада-участка буйство цветов! Георгины, рудбекии, петунии, бальзамины и вербены, гладиолусы и анютины глазки! На овощных грядках - буйство плодов! Поздняя клубника плодоносит и будет цвести и радовать ягодами до заморозков, а вернее даже не до заморозков - их она не боится, а до самого снега! Тыквы развалились там и сям, кабачки поросятами выглядывают из-под зонтиков листвы. Буду сегодня прибираться на участке и заодно всё фотографировать, чтобы оставить память об этой осени.
- Что ещё? - Обязательно что-нибудь почитаю, выбор велик: лежит наизготове "Компас питания" Баса Каста, энциклопедия "Отечественная история" и сказки народов мира. И энциклопедию полистаю, и сказки почитаю, ну а для науки и в компас питания загляну.
- А ещё: всё лето не брала в руки вязание! Буквально на днях купила очередную партию белой пряжи "Деревенская"! Начну вязать кому-нибудь теплые, из натуральной пряжи, носочки! Красота!
- Обязательно днем погуляю - минут 40, а может и больше. Для ежедневной прогулки у меня в этом году выбран неблизкий сельский магазинчик, в котором я каждый день покупаю один килограмм семечек - скоро нужно будет птиц подкармливать! И полезно, и прияно! На Вальберриз выписала в этом году 3 свеженьких кормушки, а то нынешней зимой были птицам тесновато: шумели-скандалили за место в кормушках.
- Ещё сегодня будет истоплена банька. Вот так незатейливо и пройдёт мой выходной день. А вечером я, уже традиционно, накидаю черновик очередной статьи, посмотрю новости и вот он - вечер, книга со сказками на ночь под свет торшера в изголовье. Так день и пройдет. Обычный и самый рядовой. В хлопотах и заботах жизни. А завтра - новый, ещё непрожитый, день. Каким он будет?- Пока не знаю. Сказать, что живу одним днем, не скажешь, но и заглядывать далеко вперед не хочу. В любом случае он зависит от того, КАК я буду на него настроена. А я вобще на жизнь настроена очень положительно, потому дни впереди меня ждущие - уверена, ХОРОШИЕ!
---------------------------------------------
Вот такая получилась статья. Неожиданно. Хотела что-нибудь сверстать полезное для вас, милые дамы, а получилось сугубо личное. Но всё равно нужно что-то полезное и для похудения написать для вас, милые дамы.
Помещу-ка я очередную цитату от коллег-блогеров, не буду мудрить. Цитата скопирована из одной из статьи, посвященной фруктозе и её влиянии на похудение и вообще на здоровье человека.
Поспевают плоды в садах и желание их есть не ШТУЧНО, а корзинами велико! Поэтому, милые и дорогие мои дамы, я в очередной раз хочу предостеречь вас от этого и надеюсь, что нижеприведенная информация из чужой статьи поможет вам в этом. Статья называлась: "Осторожно! Питание для диабетиков", автор - Диетолог Ольга Шестакова:
"ФРУКТОЗА и её вред:
В 10 раз быстрее, чем обычный сахар, переходит в жир, не требуя при этом инсулина.
Повышает уровень печёночного воспаления.
Резко повышает риск развития жирового гепатоза и ассоциированных с ним состояний.
Вызывает рост веса и прогрессирование ожирения.
УХУДШАЕТ течение сахарного диабета, принимая участие в усилении резистентности к инсулину (за счёт активации печёночного воспаления).
Нарушает состав липидов крови (становится больше "плохого" и меньше "хорошего" холестерина).
Нарушает нормальный состав микрофлоры кишечника.
Может провоцировать воспаление кишечной стенки при чрезмерном употреблении.
Часть фруктозы превращается в мочевую кислоту, что повышает общий уровень мочевой кислоты в крови (здравствуйте риски подагры).
Именно с фруктозой и сиропами из нее, связывают сегодня рост эпидемии ожирения в США и ОАЭ.
ДИАБЕТИКАМ ОНА СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНА!..."
Я совсем недавно тоже писала на эту тему статью, потому прикреплю на всякий случай ссылку:
А я на этом откланиваюсь и желаю всем ДОБРОГО воскресного отдыха! Пусть и утро, и день для вас будут ДОБРЫМИ!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями прямого действия.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Мои статьи или заметки можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857