– За 87 лет своей жизни мне пришлось перенести много тяжелых заболеваний. Но все же я продолжаю работать, не по обязанности, не по необходимости, а потому что чувствую, что не иссякла моя работоспособность, не пропала потребность трудиться. И всему этому есть объяснение, – говорила биолог, академик Академии медицинских наук СССР Ольга Лепешинская.
Ольга Борисовна вспоминала, что в детстве она была хилым и физически недоразвитым ребенком. Однако когда она пришла в науку, многие коллеги пытались разгадать тайну ее удивительной работоспособности. В ответ Лепешинская лишь пожимала плечами. И все же свой секрет у Ольги Борисовны был.
Этот секрет помог ей снова встать на ноги после перелома шейки бедра в 70-летнем возрасте. Этим секретом Ольга Лепешинская делилась в одной из своих статей, которая называлась «Врач старости».
«Ну, голубушка, будете ходить на костылях»
Ольга Лепешинская вспоминала, что ее мать много работала. Ей некогда было следить за воспитанием и развитием дочери. Ольга была предоставлена самой себе.
– Мне было только пять-шесть лет, а я уже карабкалась по деревьям, чтобы заглянуть в птичьи гнезда. В нашем саду была большая канава, наполненная водой. Я брала толстую доску и с увлечением плавала на этом импровизированном судне по канаве. Был у нас в саду и турник, на котором, не желая отставать от мальчишек, я пыталась подтягиваться на руках, – вспоминала Ольга Лепешинская.
Живя на самом берегу Камы, в семь лет девочка научилась плавать. Когда наступала зима, лед Камы щедро вознаграждал ее за утраченные летние развлечения. Начиная с восьми лет и до окончания гимназии Ольга Лепешинская проводила все свое свободное время на катке.
Годы шли. Ольга Борисовна стала научным работником. Часами просиживала за микроскопом. Однако уже тогда ее подвижность бросалась всем в глаза.
– И откуда у вас берется столько энергии? – задавали Лепешинской один и тот же вопрос.
– Не знаю, – отвечала та, а у самой при этом неизменно всплывали перед глазами каток, Кама, игры с друзьями детских лет.
В 62 года Лепешинская отдыхала в Теберде. В санатории организовывали экскурсии на ледники, на Клухорский перевал. Лепешинская записалась на все. Однако ее первый поход не увенчался успехом. Перед самым подъемом на ледник появилась женщина, которая несла огромный бурдюк с айраном.
Ольга Лепешинская купила у нее кружку айрана, чтобы утолить сильную жажду. Потом вторую... пятую, шестую. Все двинулись в путь. Лепешинская попыталась приподняться с камня, на котором сидела, но почувствовала, что сделать это бесконечно трудно.
Ольга Борисовна сообщила своим спутникам, что ей трудно дышать. Один из них с усмешкой спросил, сколько она выпила айрана. Дальше все отправились без нее. Зато следующее путешествие к леднику было более удачным. На этот раз Лепешинская бодро шла впереди всей компании, слыша вслед взволнованные возгласы: «Ольга Борисовна, осторожнее».
«Впервые за долгое время я не чувствовала себя инвалидом»
Для Ольги Лепешинской начались трудные дни. Она лежала в постели, а ее ноги все время находились в поднятом положении. Шевельнуть ими было невозможно.
Состояние полного покоя угнетало Ольгу Борисовну. Но еще больше ее угнетала мысль о том, что в ее возрасте кость не срастется. И тогда Лепешинская начал потихоньку шевелить пальцами ноги, затем ступней.
– Осторожно в ритме гимнастики я начала двигать здоровой ногой, а затем и руками. Чувствую, как постепенно оживает тело, как приливают новые силы. Я все время твержу себе: срастется, непременное срастется, – вспоминала Ольга Лепешинская.
Через две недели очередной рентген. Здесь Лепешинскую ждал новый удар: кости не стали на прежнее место. Находясь в гипсе, Ольга Борисовна продолжала выполнять ежедневную гимнастику, увеличивая продолжительность и интенсивность упражнений.
Когда сняли гипс, врач Лепешинской объявил, что ее нога больше не сможет сгибаться. А если и начнет, то с большим ограничением. Хирург также отметил, что если его пациентка начнет упражнять ногу, то это поможет выздоровлению.
Ольга Лепешинская продолжила выполнять привычную гимнастику. И вскоре пришла награда. Угол сгиба ноги становился все острее и острее. Война застала Ольгу Борисовну, когда она перешла от двух костылей к одному.
– Все члены семьи, которые остались дома в это время, представляли собой сомнительную физическую опору: муж только что перенес инфаркт, ослабшая дочь после менингоэнцефалита, семилетний внук и полуторагодовалая внучка. В этом составе нас эвакуировали, – говорила Лепешинская.
На новом месте Ольга Борисовна столкнулась с новыми неудобствами. Их семью из пяти человек поместили в крошечную комнатку. А рядом пустовал новый корпус из четырех квартир. Переселяться туда пока не разрешали. Стены и полы квартир нужно было покрасить.
Ольга Лепешинская раздобыла краску, и, опираясь на костыль, одной рукой с трудом начала красить пол. Впервые за долгое время она не чувствовала себя инвалидом.
Прошло несколько лет. Костыль был выброшен. Ольга Лепешинская стала ходить, опираясь на палку. Однажды Лепешинская встретила хирурга, который ее лечил. Она отбросила свою палку и, пританцовывая, прошла мимо него. Врач молчаливо проводил ее удивленным взглядом.
Свою статью «Врач старости» Ольга Лепешинская писала на 89-м году жизни. В ней она признавалась, что ей трудно ходить из-за болей в ногах, но почти не бывает такого утра, чтобы она, проснувшись, не занималась лежа в постели гимнастикой рук и ног. Находясь на свежем воздухе, Лепешинская делала дыхательную гимнастику. Всем своим сверстникам Ольга Борисовна говорила, что правильная дозировка может сделать физические упражнения не только доступными для стариков, но и очень полезными.
– Надеюсь, что все, что я рассказала, послужит убедительным доказательством целительного действия физических упражнений и спорта на человеческий организм. Вся моя жизнь – лучшее тому свидетельство. И я не ошибусь, если скажу, что физкультура – лучший врач старости, – отмечала в своей статье Ольга Борисовна.