Обычно токсикоз появляется на 5-6 неделях беременности и сохраняется до 14-16 недель. Проявляться он может по-разному:
- Легкая степень: умеренная тошнота, рвота до 5 раз в сутки. Беременная может потерять от 1 до 3 килограммов
- Умеренное течение токсикоза: рвота до 10 раз в сутки, вес - минус 3-5 килограммов
- Тяжелая степень: рвота 11-15 раз в день, беременная теряет больше 5 килограммов
Что делать при токсикозе?
- Рационально питаться. Пища должна быть разнообразной и богатой витаминами. Питайтесь каждые 2-3 часа небольшими порциями
- Лучше усваиваются каши, овощи, нежирное мясо, кисломолочные продукты
- Нужно найти средство, которое облегчает тошноту. Например, многим помогает имбирь и мята
- Для восполнения жидкости больше пейте. Подойдет минеральная негазированная вода, некрепкий чай с лимоном
- Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе
- Обязательно сообщите о токсикозе своему врачу, который назначит необходимые препараты
