Правильная самопрезентация: как, зачем и почему

Думаю, мало кто задумывается о собственной самопрезентации. О своих поведениях, о том, как говорит и мыслит, как делает выборы в своей жизни. Большие и маленькие. И особенно о том, насколько важно, чтобы эта самопрезентация соответствовала реальности. Ведь от того, как мы презентуем себя, зависят ожидания других в отношении нас. Да и наши собственные ожидания касательно самих себя. И если это ожидания не будут соответствовать реальности, рано или поздно это приведет к конфликтам и разочарованию.

Происходит это потому, что человеку свойственно "срастаться" со своей презентацией, а это, при неправильной самопрезентациии, чревато потерей связи с собой, со своими потребностями и устремлениями: мы начинаем ставить перед собой не те цели, неправильно рассчитывать свои силы, перестаём осознавать свои слабые и сильные стороны со всеми вытекающими.

Такое может происходить потому, что среда, в которой растет человек, выставляет определенные требования к человеку. Эти требования могут идти в разрез с внутренними устремлениями, потребностями и желаниями человека, и тогда он вынужден их скрывать, презентуя себя не таким какой он есть, а таким, каким его хотя видеть: выбирать то, что можно, а не хочется; ставить цели, которые одобряет среда; не проявлять «запретных» эмоций и желаний.

Как же «настроить» самопрезентацию? Думаю, для начала стоит подумать над тем, что мы в принципе демонстрируем людям и зачем. Причём тут речь идёт как о материальных вещах, так и о ментальных. Сложность тут состоит в том, что порой признаться в истинных целях этих демонстраций самому себе страшно. Как правило, из-за требований всё той же среды. Поэтому бывает полезным понаблюдать за собой вне привычного окружения. Это поможет понять, чего нам не хватает, и что мы себе, возможно, запрещаем. (Кстати, отчасти этим можно объяснить, что при работе с психологом человек начинает себя адекватно презентовать в общении, что позитивно сказывается на качестве жизни)

После того, как мы немного разобрались с тем, что же мы всё-таки хотим взять от окружающего мира и что ему дать, важно сопоставить это понимание с нашими поведениям, выборами и даже со своим внешним видом. Тогда появиться возможность скорректировать свою жизнь в соответствии с собственными веяниями и учётом требований среды. Осознано, безопасно и органично.

Конечно, это не простая работа, требующая упорства, смелости и в какой-то степени усидчивости. Ведь, по сути, это процесс принятие своих страхов, укрепления осознанности и обретения зрелости.

Какой хочется сделать вывод: важно осознавать то, как мы себя презентуем перед другими и перед собой, соотносится ли самопрезентация с реальным положением дел и почему. Это позволит развиваться в нужных направлениях и, главное, выстраивать хорошие отношения без внезапных разочарований и ненужных конфликтов.