Мысли о разводе постоянно приходят в голову? Что с ними делать?
Не торопитесь разводиться!
Но и игнорировать мысли о разводе тоже не стоит! Часто это сигнал о том, что не удовлетворяются Ваши потребности.
Выясните, какие именно потребности и только после этого действуйте.
Задайте себе вопрос, нужно ли расставаться для удовлетворения этих потребностей!?
Мысли о разводе можно использовать для улучшения ваших действующих отношений! Как в айкидо, когда сила противника направляется против него.
Иногда кажется, что причина неудовлетворительных отношений в партнере. Кажется, что с другим партнёром отношения будут лучше. Это часто не так.
Возможно, на первой стадии, в конфетно- букетный период возникновения привязанности так и будет. Но эта прекрасная эйфория от гормонального коктейля естественным образом закончится. А дальше нужно будет снова работать над отношениями.
Вкладываются в отношения всегда двое. Нужно обратить внимание на свою часть. Скорректировать, при необходимости, свое отношение к партнеру и поведение. Очень вероятно, что отношение и поведение партнера изменится в ответ. Иначе в новых отношениях повторится старый сценарий.
Но, внимание! Есть обстоятельства, когда развод действительно необходим, когда есть угроза безопасности для Вас и/или детей. Это может происходить по разным причинам, например, алкогольная или нарко- зависимости, психиатрический диагноз партнера, а также все виды насилия. В остальных случаях можно, при желании, приложить усилия к улучшению существующих отношений.
Часто адекватно оценить ситуацию, понять, что происходит в отношениях, мешают сильные эмоции и так называемые «слепые пятна». Это паттерны поведения, привычки, которые Вам свойственны, они давно сформированы, часто используются и поэтому незаметны для Вас. Их замечают только другие.
Консультация психолога может помочь снизить градус эмоций, осознать свои «слепые пятна», увидеть Ваши отношения под другим углом.
Также нужно учесть, что после развода могут возникнуть сложности с детьми, жильём, финансовыми условиями.
Внести ясность в эти вопросы может помочь консультация юриста.
Приглашаю на индивидуальную консультацию, чтобы вместе и разобраться в Вашей ситуации.
Автор: Валентина Бацина
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru