Хочу сегодня попробовать ответить на этот вопрос, потому что по опыту считаю, что подавляющему большинству людей все ещё немного страшно и неловко слышать словосочетание «трансформационная игра» и непременно кажется, что на этой игре соберутся напрочь отлетевшие ребята, включат Кашпировского и будут под мантры что-то делать.
Так происходит, потому что словосочетание уже есть, стало общеупотребительным, ассоциируется с какой-то конкретикой, но вот смыслов и механизмов, которые стоят за этим словосочетанием, мы пока не понимаем.
Я предлагаю разобраться, что к чему.
Я люблю начинать с начала, с предпосылок, так сказать. И тут я снова не буду оригинальной и скажу, что во многом (так же как и коучинг и такой рост популярности терапии) своим появлением трансформационные игры обязаны растущей скорости и сложности мира.
Почему так?
Мир ускоряется, процессы, в которые оказывается вовлечён человек, становятся все более комплексными, сложными, неоднозначными, незнакомыми. И все чаще вопросы, которые должен решать каждый конкретный человек на единицу времени, слишком сильно расшатывают всю систему привычных координат, усложняется процесс принятия решений, все чаще возникает проблема выбора.
Среда, в которой мы живем, сама по себе становится изменчивой и многовариантной. Информационный поток, в котором мы существуем, ускоряется и усложняется с каждым днём. Все это требует от человека высокой степени осознанности и адаптивности.
Вместе с этим не могут не меняться способы и методы обучения, позволяющих максимально быстро перенять новый опыт, развить те компетенции, которые позволяют человеку быть наиболее эффективным в современных реалиях.
Одним из таких методов, безусловно, являются игры.
Любые игры, не обязательно трансформационные, - это мощный и очень действенный способ приобретения нового опыта. В игры можно зашить любые компетенции, которые нужно прокачать; кроме того, игра - инструмент познания мира, который знаком нам с самого детства и который ассоциируется у нас с чем-то лёгким, увлекательным и интересным.
Что же такое трансформационная игра?
Трансформационная игра - один из новых психологических инструментов, который позволяет человеку быстро разложить все свои психоэмоциональные процессы в простую для понимания конструкцию.
Игру называют трансформационной, если она трансформирует мышление и запускает в человеке процессы осознаний.
В ходе такой игры, игрок может многое переосмыслить, посмотреть на себя и свою жизнь с другого ракурса.
После такой игры меняется восприятие ситуации, отношение к происходящему, и, как следствие, меняется и окружающая реальность.
Большинство трансформационных игр объединяют в себе игротехнику, психотерапию и коучинг.
Игровая форма позволяет создать безопасное пространство, где у игрока есть право на ошибку, на эксперимент, где формируется атмосфера принятия и взаимодействия. Это то, что помогает раскрыть потенциал, найти ограничения и расширить границы возможного.
Психотерапевтический подход позволяет выявить привычные стратегии поведения и проверить их эффективность, распознать скрытые мотивы действий и часто повторяющиеся ситуации.
Коучинговый подход позволяет увидеть новые варианты решения вопросов, поставить конкретные цели и разработать стратегию для достижения желаемого.
Одна из особенностей нашего психического восприятия состоит в том, что психика все время стремится к тому, чтобы картина мира была наиболее логичной. Мы привыкли мыслить структурно и выстраивать причинно-следственные связи.
Поэтому одна из основных задач, которые решают трансформационные игры, - уложить в сознании человека историю или цепочку событий, в которой он может увидеть причинно-следственные связи, увидеть параллели с собственной жизнью и которую он готов принимать за свою.
Это позволяет найти в игре какой-то выход, применимый к реальной жизни.
Важной особенностью групповой (а игры могут быть и индивидуальными и групповыми) игры также является живое поле смыслов: все участники группы создают общее игровое пространство, вынося на обсуждение те образы и вопросы, которыми готовые поделиться. Такое пространство дает возможность получить ответ более, чем на один запрос и само по себе оказывает глубокий терапевтический эффект.
Помните, я говорила о том, что игра - это инструмент, знакомый нам с детства? Именно это - тот психологический якорь, который позволяет обратиться к бессознательному и пройти изменения мышления без лишнего стресса.
Но все это работает только в том случае, если человек, который приходит на игру, готов включаться в процесс рассуждений, образов и метафор, взаимодействовать с другими участниками процесса и воспринимать информацию.
Сопротивление - нормальный процесс, который сопровождает любые изменения, но если в процессе нет ничего кроме сопротивления - трансформационная игра не будет полезной. Полезнее будет сначала обратиться к психологу, чтобы научиться расслабляться и экспериментировать, а затем пойти в опыт коучинга или трансформационных игр, для того, чтобы решать какие-то вопросы быстрее.
Трансформационные игры являются одной из самых экологичных методик самоисследования. Игрок сам определяет, на какую глубину он готов погружаться, как далеко готов двигаться в реализации запроса, что для него допустимо, а что нет. Он может взять паузу, может выйти из игры, может играть в пассивной позиции, наблюдая за игрой других и подбирая под себя смыслы.
В трансформационных играх нет проигравших. Каждый участник получит то, ради чего он пришел: изменения своей внутренней картины мира и как результат – возможности изменения реальности.
О том, как выбрать игру, которая нужна именно вам, когда не стоит идти на игру, на что обращать внимание при выборе мастера, какие задачи решают игры я расскажу в следующих статьях :)