К сожалению, мир не настолько добр к нам, как того хотелось бы. Порой, человек, который, казалось бы, к нам расположен – делает все ради собственной выгоды. И не подумайте неправильно, все люди периодически манипулируют другими, но это происходит неосознанно. Когда же человек прибегает к этому регулярно – это не есть хорошо (для манипулируемого, само собой). Манипуляции бывают разные, о некоторых из них сегодня и поговорим, а заодно обсудим, как с ними справляться.
Газлайтинг. Манипуляторы часто любят что-то обещать, но в определенный момент, когда ему это будет выгодно, он начнет вам внушать, что "ничего такого он и не говорил". Он будет всячески перевирать ваши слова, и убеждать вас в том, что вы просто неправильно его поняли. Всячески будет упрекать вас в вашей эмоциональности, ссылаясь на то, что "ситуация пустиковая". Подобное поведение заставит вас сомневаться в собственной адекватности, так скажем. Вы перестанете верить самому себе, и станете более зависимым от мнения и оценок манипулятора.
- Что делать? Прощаться. Такое поведение является одним из видов эмоционального насилия, и терпеть подобное – себе дороже. Все это точно скажется на вашей самооценки, уверенности и психике.
Угодничество. Манипулятор будет всячески подчеркивать, что вы – самый прекрасный, умный, красивый, очаровательный, милый (и еще куча-прикуча льстивых эпитетов) человек. И казалось бы, что в этом такого? Человек вами восхищается, приятно же, не так ли? Вот только зачастую – это манипуляция, направленная на привитие вам чувство долга. Вы просто начнете боятся, что перестанете быть для этого человека, кем-то невероятным. Будь то из-за жалости к нему, или из-за того, что вам самим приятно слушать такие оды. Вы начнете всячески угождать манипулятору: делать за него неприятную работу, подстраиваться под него и так далее.
- Что делать? Во-первых: попытаться разобраться, правда ли человек вами так восхищается, или это попытки "привязать" вас. Обычно, если человек ставит вас на такой пьедестал без попытки получения личной выгоды, то ему нравится в вас абсолютно всё (вспомните начальные этапы влюбленности). Ну а во-вторых: не забывайте, что вы ценны – сами по себе. Вам не нужен человек на стороне, который будет напоминать вам об этом, напоминайте об этом сами себе.
Изоляция. Подобное можно встретить как в романтических отношениях, так и в дружеских. Манипулятор пытается проводить с вами как можно больше времени. Он начинает негативно отзываться о ваших друзьях, а ваше личное время он будет всячески принижать, мол "вы занимаетесь какой-то ерундой". Он делает это ради того, чтобы все свое время вы проводили с ним. А когда у вас нет альтернатив – вас проще контролировать.
- Что делать? Появление в вашей жизни важного для вас человека не должно заставлять вас забывать других важных людей. С кем общаться, а с кем нет – решаете только вы.
Пассивная агрессия. Манипулятор не высказывает свое недовольство напрямую. Он всячески демонстрирует его, пытаясь вас наказать молчанием, игнорированием и так далее. Таким образом он навязывает вам чувство вины, а вы, в свою очередь, не зная конкретно, что сделали не так, начинаете угождать ему во всем.
- Что делать? Не меняйте свою точку зрения по отношению к сложившейся ситуации. Убедите себя в том, что если человек не отвечает прямо на вопрос: "Что случилось?", то это значит – что ничего не случилось. Подобный подход вынудит манипулятора прекратить, хоть все это и похоже на манипуляцию против манипуляции.
Шантаж. "Я наложу на себя руки!" или "Продолжишь делать это, я от тебя уйду!" Все это шантаж, угроза ради угрозы. Манипулятор, как и в прошлом случае, пытается внушить вам чувство вины и запугать. Играя на струнах страха можно добиться многого, будьте уверены.
- Что делать? Если бы человек хотел что-то сделать – то уже бы сделал. Шантаж используется лишь с целью получения выгоды. Не обращайте внимания на такие угрозы, однако если они продолжаются, то просто уйдите.
Доказательства. Многие родители сталкивались с таким видом детской манипуляции. Ребенок подходит к вам и спрашивает: "А ты меня любишь?" Первые десять таких подходов родитель отвечает "Ну конечно же люблю!", но потом ответ плавно трансформируется в "Смотря что ты хочешь?". Все это забавно, в любом случае. Дети, понимая, что попросить что-то под предлогом любви – беспроигрышный вариант. Но, увы, и многие взрослые прибегают к подобным манипуляциям. Манипулятор может просить решить все его проблемы или купить дорогой подарок, ведь "Ты же меня любишь?". А вы, испытывая неподдельные чувства к человеку, идете ему на поводу, подсаживаясь на крючок. Теперь вы стали либо эмоциональным рабом, либо просто "кошельком".
- Что делать? Ребенок, зачастую, делает это бессознательно... Первое время😄, но это все-таки ребенок. Если его запросы не выходят за рамки разумного, то все в порядке, если же выходят – просто поговорите с ним. С партнерами все куда сложнее. Попытайтесь сначала выяснить, почему он не уверен в вашей любви к нему. Ведь может быть так, что вы правда безумно любите человека, но как-то выразить это не можете (или не умеете). Если вы уверены, что испытываете чувства как положено, но партнер все равно требует чего-то – вас используют. Прекращайте это не раздумывая.
Огромная благодарность каждому прочитавшему и подписавшемуся!
А я напоминаю, что у меня есть Ютуб канал и Телеграм, буду рад всех там видеть!
Спасибо за внимание!
