Мы будем страдать как наши мамы и бабушки от приливов и всех прелестей климакса? Я помню свою бабулю, у неё были тяжелейшие приливы. Помню, как страдала мама, когда у неё случилась ранняя менопауза в 42 года: куча дорогих лекарств и бесконечные визиты к врачам.
Неужели у меня будет также? С болью многие из вас вспоминают этот период у своих мам и примеряют эту картинку на себя.
Да, многие процессы обусловлены генетическими особенностями, всё «заложено в программе», но давайте разбираться и расставим все точки.
🟡Если у мамы были тяжёлые приливы, значит также будет у меня?
🟢Нет! Активность приливов обусловлена многими факторами. Это и работа вегетативной нервной системы, щитовидной железы, особенности работы надпочечников, обмена, питание и активность, уровень стресса.
Мы живем в разных условиях с нашими мамами и переносить всё будем по-разному. Чем женщина более импульсивна, тревожна, тем активнее приливы, чем больше вес и ниже физическая активность, тем больше страданий.
🟡Маме ничего не помогало от приливов, значит и мне не поможет?
🟢Возможно генетика и определяет эффективность работы фитоэстрогенов и МГТ (менопаузальная гормональная терапия), а точнее рецепторов, которые могут быть в разной степени более и менее чувствительны к эстрогенам.
Но какое лечение получала мама? Возможно никакое. Терпела и молча переодевалась, чтобы никто не заметил.Наверняка она искала пути решения, но при отсутствие информации и квалифицированного специалиста пользовалась советами бабушки, подруг или просто махнула рукой на всё.
Мы в более выгодном положении, у нас есть современные средства и знания, чтобы не терпеть. Генетика генетикой, но мы знаем, как с ней жить дружно.
- не ориентируйтесь на старшее поколение, мы другие;
- подберите с врачом безопасные варианты фитотерапии или МГТ;
- работайте с весом и будьте активны;
- не лечите отдельные симптомы климакса, стоит разбираться с общей картиной в целом (дефициты, обмен, вес, работа ЖКТ, надпочечники, воспалительные процессы, стресс).
И никакая генетика не помешает нам справиться с проблемами климакса и приливами!
Как понять, что я приближаюсь к менопаузе, а вдруг она уже наступила?
Мои дорогие, только без паники! У меня есть методичка в которой описаны все симптомы и план обследований, который поможет понять, что менопауза близко. Как обычно все методички можно забрать в моем телеграм канале по этой ссылке.
