Друзья, хочу сегодня рассказать вам реальный случай, когда психосоматика вмешалась в процесс оздоровления организма и повернула все по-своему.
Эту историю мне рассказала коллега Галина Мартынюк, с которой мы давно и плодотворно сотрудничаем в профессиональном плане. Привожу данный интересный пример с ее согласия.
Так вот, моей ее клиентке были порекомендованы ежедневные пешие прогулки - порядка десяти тысяч шагов в день, в целях снижения веса. Эту рекомендацию поддержал и ее массажист.
Нагрузка оказалась вполне по силам, а для того, чтлбы не тратить время даром и совмещать приятное с полезным, женщина параллельно слушала в наушниках музыку и интересные ей аудио-лекции и подкасты.
Но после нескольких кроссов, она стала замечать, что пояаились такие неприятнве яаления, как судороги в ногах. Причем, раньше этого с ней никогда не происходило. Аналогичные нагрузки при ходьбе в течение дня не давали таких проявлений, как внезапные судороги.
В итоге, клиентке понадобилось около месяца работы со своими внутренними установками, чтобы понять - судороги ног были вызваны тем, что во время пеших прогулок она не находилась в контакте со своим телом.
То есть, по-факту она ходила как бы для галочки - чтобы выполнить рекомендации, данные ей специалистами. Но слушая музыку и тексты в наушниках, она не обращала внимание на то, что говорило ей тело: где то чуть-чуть потянула ногу, наступила на камешек, неудачно перераспределила нагрузку с пятки на носок и т.п.
В итоге, когда женщина сознательно отказалась от использования наушников во время ежедневных кроссов и стала слушать, в первую очередь, себя, подходить осознанно к сигналам тела - судороги пропали, как по мановению волшебной палочки.
Этот случай лишний раз показывает, как важно находиться в настоящем, с не мнимом контакте со своим телом. Иногда внимательно выслушать сигналы организма бывает достаточно для того, чтобы предупредить, или даже полностью предотвратить, начинающееся заболевание, быстро снять болезненные симптомы.
А у вас были подобные случаи в жизни?
Рекомендую специалиста: Мартынюк Галина Валерьевна врач-дерматолог, психолог
© Богданова Анжелика, 2023 Поблемы в отношениях, раскрытие творческих способностей, продвижение, тексты на заказ 89103664555 Канал Дзен Книга Блоготерапия
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru