Иногда люди думают, что жизнь улучшается через огромные действия и сверхусилия. Но это не так.

На самом деле достаточно ежедневных маленьких шагов:

• Пригласить мастера с герметиком, чтобы из окна не дуло.
• Пойти учиться на права, чтобы возить детей на тренировки.
• Сходить к стоматологу сразу, как заболел зуб.

Тогда каждый день вам становится удобнее, чем вчера.

По факту, взрослому человеку вообще не сложно сходить в МФЦ, сделать дубликат ключей или отправить куда-то документы.

Но есть две причины, из-за которых всё-таки бывает тяжело, и мы не делаем важное «надо».

Они обе родом из подросткового возраста.

Причина первая. Бунтующий подросток: сопротивление полезному

Когда мы выходим в старший подростковый возраст 12-16 лет, нас будто бы перестают любить и начинают воспитывать. Родители говорят нам, как надо:

• Не пей
• Не кури
• С мальчиками не ходи
• Надо ложиться во столько-то
• Ты должен хорошо учиться
• Ходи в шапке

Когда родители ставят правила, запрещают и говорят свои «можно», «нельзя», «должен», — они делают правильно и хотят добра.

Но подростку по его сути важно сопротивляться, отрицать, перепроверять. Ему важно пройти сепарацию, победить родителей внутри себя. Это нормально и естественно.

Если мы застреваем в этом процессе, то продолжаем сопротивляться важному для себя уже во взрослой жизни и очень ухудшаем её качество: запускаем здоровье, дом, создаём себе проблемы с документами.

Причина 2. «Сильная» женщина: жизнь по чужим правилам

Когда вы видите очень сильных справляющихся женщин, у которых всё схвачено, — это чаще всего обманчивое впечатление. По факту во многих вопросах они несамостоятельны и зависимы.

Это обратная сторона подросткового возраста. Другой сценарий, когда мама и папа говорили, как надо, а девочка выполняла абсолютно все условия.

Такие девочки привыкают, что у них есть «хозяин». И когда становятся взрослыми — ждут «приказа» устроиться на работу, пойти в спортзал, в автошколу, замуж.

Только когда есть мнение со стороны, включается энергия действовать. Это тоже признак непройденной сепарации и детской позиции.

Вот так, в зависимости от того, как был пройден один и тот же подростковый период, одни саботируют и полезное, и неполезное. А кто-то привыкает быть ведомым и не может действовать самостоятельно, упуская важное для себя.

Как полюбить «надо» и перейти на новый уровень жизни

У меня есть клиентки, которые уже проходили наши программы и консультации.

Они знают, как удовлетворять потребности внутреннего ребёнка и реализовывать свои «хотелки». И знают, что есть понятие «взрослая позиция», в которой ты действуешь адекватно: отслеживаешь, что не нравится, и сразу исправляешь.

Так из «надо» мы продвигаемся по уровням развития и делаем жизнь лучше.

Какие это уровни?

1-й уровень — безопасность, выживание.

Когда мы съезжаем от родителей, то должны обеспечить себе базу:

• Здоровье и жизненный тонус
• Жильё
• Питание
• Доход, который закрывает минимальные расходы
• Полноценный сон, отдых

2-й уровень — желания:

• Путешествия
• Покупки
• Развлечения
• Совместные интересы с партнёром

3-й уровень — социальная реализация, масштабирование:

• Статус
• Признание
• Бизнес
• Достижения
• Маркеры успешности: бренды, машины, квартиры

4-й уровень — духовность, контакт, близость. Рост в деньгах через ценности.

И чем выше человек идёт, тем больше соблазна отойти от базы, делегировать деловую рутину и вовремя не проконтролировать.

Это ошибка. На «надо» держится всё качество жизни. Даже просветлённым надо платить за свет.

И чтобы не просесть по важным сферам, стоит удерживать там своё внимание и развивать все уровни одновременно.

Это возможно, только если вы живёте из взрослой позиции, цените и уважаете себя, имеете внутреннюю опору и хотите, чтобы ваш следующий день был стабильнее, приятнее, чем прошлый.

Подумайте: вам сложно делать «надо»? Какие моменты сбивают с ног?

С этим можно и нужно работать в консультациях с психологом.