Если ты чувствуешь, что в последнее время у тебя не хватает энергии, ты не можешь отстоять свои интересы, у тебя возникли проблемы в эмоциональной сфере, возможно, пора пересмотреть, что именно ты несешь на своих плечах. Запомни, когда ты берешь на себя чужую ответственность, то мы быстро истощаем свои ресурсы и резервы.
Просмотри и попробуй освободить свои плечи от лишнего груза, помня о том, что это не твоя ответственность:
- Улаживать конфликты между другими людьми
- Убеждать окружающих в своей ценности и нужности
- Думать и советовать, как жить другим
- Предугадывать и удовлетворять потребности других людей
- Решать чужие проблемы, если тебя об этом не просили, или ты не в ресурсе и состоянии, чтобы это осуществить
- Эмоции другого человека
- Проработка психологических травм (для этого есть специалисты, не стоит вредить себе и другому).
Отрезай лишний груз!