Дисциплина: немодное понятие

Про дисциплину как-то неудобно сегодня писать. Это понятие стало устаревшим, немодным и как будто неактуальным. Сегодня все больше говорят о важности мотивации, смыслах, целях – мол, если все это есть, то дело пойдет легко и задорно!

Думается мне, что все не так радужно. Даже при условии наличия сильной мотивации дисциплина не отменяется, и вот почему: если процесс достижения цели требует времени и постоянных, систематических усилий, то мы нуждаемся либо в регулярной подпитке мотивации, сильно в способности напрягать волю – читай дисциплине. Хорошо бы и то, и другое.

Дисциплина – это когда из трех желаний: погулять под ласковым солнышком, выглянувшим посреди августовских дождей, почитать интересную книжку, выхода которой давно ждал и вдруг увидел сегодня в книжном, или проработать классный проект – усилием воли побеждает последнее. Все три желания сильны – побеждает то, к которому вместе с «хочу» еще прикреплено «надо» - это и есть дисциплина.

Дисциплина – это когда после сумасшедшего дня тебе жутко хочется чаю с конфетой в 23.00 (кажется – такая малость!), но ты пересиливаешь себя, потому что нужно сбросить вес: желание получить большое удовлетворение, но отсроченное, больше желания получить удовлетворение прямо сейчас.

Дисциплина – это когда привычке бегать по утрам бросает вызов недосып и утренний дождик. Но ты натягиваешь кроссовки… потому что понимаешь важность системных маленьких шагов в достижении результата.

Дисциплина – это когда на совещании хочется заорать дурниной из-за бестолковости людей, но ты сдерживаешься и начинаешь медленно и спокойно по третьему разу повторять, что нужно сделать.

Дисциплина – это когда до мероприятия осталось немного времени, а у тебя жутко разболелась голова и кажется, можно и на завтра отложить подготовку. Но ты закидываешься таблетками и вджобываешь, потому что точно знаешь: завтра с высокой вероятностью произойдет еще что-то, что может нарушить твои планы, поэтому надо ковать железо, не отходя от кассы.

Дисциплина – это когда очень хочется досмотреть захватывающий сериал, всего пару серий!.. Но ты выключаешь телек и идёшь спать, потому что точно знаешь: если лечь поздно, то завтрашний рабочий день будет потерян.

Дисциплина – это сдержать обещание, данное кому-то в запале как бы в шутку.

Дисциплина – это когда каждый вечер, даже смертельно устав, ты вытаскиваешь из глаз контактные линзы и снимаешь макияж.

Дисциплина – это писать энное количество страниц книги в день, если ты решил написать книгу.

Дисциплина – это онлайн-курс, купленный в запале, проходить методично и равномерно, а не оставлять его на последнюю неделю доступа.

Дисциплина – это поставить «помидор» на 25 минут – и весь этот отрезок времени сфокусироваться на деле, забыв про соцсети. И так 4 раза. И спустя часок - еще 4.

***

А что вы думаете о дисициплине?

Если вам сложно соблюдать дисциплину и заставлять себя делать важные и нужные вещи - добро пожаловать на консультацию. Ольга Збарская, WA +79141524448

Автор: Збарская Ольга Витальевна
Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru