135 ккал на 100 г Б/Ж/У 11.42/7.89/4.14 г Хлебные ед. 0.38 Ингредиенты: Хек или мерлуза - доступная и полезная рыба, обладающая отличными вкусовыми качествами. Кроме этого у неё есть два существенных преимущества перед многими другими видами рыбы: её практически не нужно чистить и в ней из костей один хребет. Хек в томатном соусе готовили уже не один десяток раз. Попробуйте приготовить по этому рецепту хек в сливочном соусе. Рыба получается очень нежной, питательной и вкусной. Смотри и пробуй: https://www.patee.ru/app/recipes/fish/view/?id=810306
135 ккал на 100 г
Б/Ж/У 11.42/7.89/4.14 г
Хлебные ед. 0.38
Ингредиенты:
- Хек 1000 г
- Мука пшеничная 50 г
- Соль по вкусу
- Подсолнечное масло 60 мл
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Сливки 15-17% 150 мл
- Перец черный молотый по вкусу
Хек или мерлуза - доступная и полезная рыба, обладающая отличными вкусовыми качествами. Кроме этого у неё есть два существенных преимущества перед многими другими видами рыбы: её практически не нужно чистить и в ней из костей один хребет. Хек в томатном соусе готовили уже не один десяток раз. Попробуйте приготовить по этому рецепту хек в сливочном соусе. Рыба получается очень нежной, питательной и вкусной.
Смотри и пробуй: https://www.patee.ru/app/recipes/fish/view/?id=810306