Возможно, у вас возникает вопрос, почему я так люблю писать про семидесятилетних бегунов, если мне самой еще сорок шесть. Вроде бы, как говориться, не моя референтная группа.
Действительно, когда я вижу в парке мужчин и особенно женщин в возрасте, которые как-то активничают, у меня всегда поднимается настроение.
Сознание того, что впереди возможно десятки лет активной, здоровой, счастливой жизни, действует на меня буквально как омолаживающий эликсир.
Лет пять назад я увидела в соцсетях пост, в котором восхищались чудесной формой Дженнифер Лопес. Мол, какая она молодец, какая активная в свои сорок пять, танцует и все еще радует нас. Ну и море комментариев от юных нимф: "О, да, дааа, она настоящий пример для подражания!"
Я была возмущена! Как все они смеют думать, что в сорок пять хорошо выглядеть и танцевать тем более за такие деньги способны лишь избранные?!
Вероятно, мое подсознание уже начинало трепыхаться, что я теряю форму, красоту, молодость. И что лет через пять может быть буду уже не торт. На тот момент дело шло к сорока годам и, забегая вперед, через пять лет – в мои сорок три, я действительно оказалась собой очень недовольна.
И начала бегать!
Для такой неспортивной, творческой, офисной меня - это было очень дерзко!
Спустя некоторое время я стала хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Втянулась. Мне очень понравились изменения и на физическом и на психическом уровне. Я бегала уже несколько лет! Наверно еще никогда и ничем несколько лет подряд, почти ежедневно, я не занималась! Не говоря уж о спорте.
И тут я стала задаваться вопросом, а сколько я так смогу? Как долго я буду бегать и оставаться в такой форме?
Мои постоянные читатели знают, что примерно в то же время что и я, начал бегать мой дядя. Тоже с полного нуля. Ему на тот момент исполнилось 73 года! Кстати, для тех, кто считает, что ежедневные пробежки невозможно совмещать с работой: мой дядя работал и работает до сих пор!
Вот про него предыдущие статьи:
Так вот, я себе поставила такую минимальную планочку – 75 лет. Раз он смог с нуля начать бегать, и продолжает в таком возрасте, значит я, с уже имеющейся хорошей подготовкой, в теории, тоже смогу. И каждый раз замечая возрастных бегунов-любителей, убеждаюсь в такой возможности – не просто прожить дольше, а еще и активной, полноценной жизнью.
А в этом сезоне даже планочка в 75 лет сдвинулась с горизонта!
Я увидела, как леди, очень элегантного возраста, бодро шла по парку с палками для скандинавской ходьбы, потом ловким, привычным движением, перехватила палки подмышки и побежала трусцой.
Я поняла, что даже когда уже нет столько сил, как раньше, но есть столько же желания, вполне можно продолжать в доступном для себя варианте. Я только так и могла, когда только начинала в свои 43 – чередовать бег и ходьбу.
Теперь я чувствую себя не той, которая еще ого-го, скорее вопреки и неизвестно сколько еще проскрипит, а совсем юной, с огромным потенциальным стажем впереди. 😊
Это ощущение, скажу я вам, гораздо приятнее!
Поэтому я очень радуюсь, когда вижу таких спортивных леди, чем старше, тем лучше.
И очень благодарна вам, мои любимые подписчицы и подписчики, за то, что делитесь своими историями! Я искренне считаю, что многие из вас в сто раз круче Джей Ло! 😊
***
Давайте залайкаем сегодня нашу теплую компанию!
А кто еще не в компании, подписывайтесь и присоединяйтесь!
***
А вы на кого больше засматриваетесь на пробежках? 😊