Добавление сахара в чай не только негативно сказывается на фигуре, но и наносит вред здоровью. Диетолог Анжелика Дюваль в беседе с NEWS.ru заявила, что употребление напитка в таком виде провоцирует набор лишнего веса.
«Когда мы употребляем жидкий сахар, мы не можем контролировать его употребление и легко переходим границу избытка, который будет откладываться в виде лишнего веса, плюс растёт нагрузка на поджелудочную железу», — пояснила эксперт по правильному питанию.
Диетолог посоветовала отказаться от сладких напитков, если это не натуральный сок из ягод или фруктов.
Также Дюваль рекомендовала заваривать чай не кипятком, а водой 80-градусной температуры.
Автор: Александр Кирюшкин