Создай комфортные условия для сладкого сна!
🎁 Дарим 1000 рублей на покупки в YAMAGUCHI по промокоду SLEEP_SWEET до 17 августа!
1. Соблюдай режим.
Старайся ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Так организм будет понимать, когда необходимо готовиться ко сну, а когда – к активной работе.
2. Ограничь использование гаджетов перед сном.
Синий свет от экранов блокирует нормальную выработку гормона сна – мелатонина. Заснуть становится намного сложнее, а сон проходит более беспокойно.
3. Не наедайся перед сном.
Переедание испортит не только сон, но ещё и навредит фигуре. Старайся ужинать минимум за 2-3 часа до сна.
4. Позаботься о правильном матрасе и подушке.
Неправильная подушка может стать причиной бессонницы и головных болей. Ортопедическая подушка BIO-Based Zero Pillow поддерживает естественные изгибы шеи и шейного отдела, препятствует появлению морщин, утренней отёчности и следов от подушки на лице.
🦠 В подушках с натуральными наполнителями (пухом и пером) обитают невидимые глазу микроорганизмы и пылевые клещи. Гипоаллергенный материал анатомической подушки создаёт барьер против бактерий. Нановолокна графена активизируют иммунные клетки и улучшают работу организма.
✨ Засыпая, ощути, как мышцы расслабляются, а специальные выемки на подушке приятно обволакивают уши и препятствуют образованию заломов на коже.
5. Следи за чистотой и уровнем увлажненности воздуха в спальне.
Увлaжнитeль вoздyxa Yamaguchi Cloud нaпoлняeт пoмeщeниe вoдяными пapaми и пoвышaeт влaжнocть вoздyxa, зa cчeт чeгo yлyчшaeтcя микpoклимaт.
💨 Увлажнитель воздуха Yamaguchi Cloud поможет задержать частицы пыли и бактерий, повысит устойчивость организма к вирусным заболеваниям и укрепит иммунитет, предотвратит сухость и воспаление глаз, не даст коже пересыхать и придаст ей здоровый и увлажнённый вид.
😌 Добавь ароматическое или лечебное масло в увлажнитель и наслаждайся чистым воздухом и приятным ароматом в доме, который способствует крепкому и здоровому сну!
Бьюти академия Yamaguchi рекомендует:
Хештеги:
#ЗдоровыйСон #КомфортныйСон #УвлажнительВоздуха #ОртопедическаяПодушка #Yamaguchi #СоветыДляСна #КрепкийСон #МикроклиматДома #Ароматерапия #ЗаботаОЗдоровье