Чего вам не хватает для счастья?
И в голову сразу лезет:
💥 Закрыть ипотеку (моя больная тема😅);
💥 Выспаться;
💥 Поехать в отпуск;
💥 Нормальной работы с достойной зарплатой.
Причин великое множество!
Но прочитайте вопрос еще раз. Я ведь говорил не о полном и безоговорочном счастье, а о простом, обыденном. Значит ли это, что вы сейчас несчастны? Или вы просто сконцентрированы на негативных моментах?
В жизни вообще все зависит от точки зрения и от того на чем делать акцент.
Знакомые в один период вынуждены были жить в загородном доме. Межкомнатные стены из плотного картона, обои древнейшие с потеками и пузырями, дырки в углах по 15 см, в которые ночью залазили крысы размером с пекинеса и утаскивали батон целиком.
Приехала в гости подруга семьи со словами "Я своим сказала, что еду к друзьям в 4-х комнатный загородный коттедж с зоной барбекю!"
А ведь и правда!
Вот еще пример: жена, в студенческие времена, проваляла дурака и получила недопуск к экзамену. Предстояла зубрежка, отработки 1 на 1 с преподом, тут уже не прохалявишь. На слова одногруппницы: "Ну вы чего! Может он человек хороший и вы его с новой стороны узнаете" разразилась нервным смехом.
И, как ни странно, преподаватель оказался 🔥🔥🔥 и настолько поразил ее молодой неокрепший ум, что она пошла на практику по этой специализации, а потом и работать. И вот уже 9 лет с восторгом вспоминает его и рвется каждый день на работу.
Именно вы решаете как мыслить и как смотреть на ту или иную ситуацию: уйти ли в негатив или найти хорошее, культивировать его и взять от этой ситуации все, что сможете.
Негатив забирает силы, снижает работоспособность, высасывает энергию и стремления.
Позитивное мышление дает возможность выходить за рамки, рассматривать варианты, открывшиеся после неудачи и, самое главное, ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ.
Это навык, которому можно научится.
Поэтому, бросайте гундеть и ищите хорошее! Будьте счастливы здесь и сейчас!
Стать счастливым - это индивидуальный процесс, который может быть разным для каждого человека. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь в поиске счастья:
1. Определите свои ценности и приоритеты: Понять, что важно для вас в жизни и что приносит вам настоящее удовлетворение и радость. Это поможет вам сосредоточиться на том, что действительно значимо для вас.
2. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии: Уделяйте внимание здоровому образу жизни, включая правильное питание, физическую активность и достаточный отдых. Также старайтесь управлять своими эмоциями, обращайтесь к ним с пониманием и заботой.
3. Практикуйте благодарность: Осознанно признавайте и цените положительные моменты и блага в своей жизни. Ведение дневника благодарности или ежедневное упражнение, где вы фокусируетесь на приятных или благоприятных событиях, может помочь вам увидеть и ценить хорошее.
4. Развивайте и поддерживайте качественные отношения: Инвестируйте время и усилия в развитие и поддержание гармоничных и поддерживающих взаимоотношений с близкими людьми, друзьями и партнерами. Эмоциональная поддержка и связь с другими людьми могут иметь сильное положительное влияние на ваше счастье.
5. Преследуйте свои страсти и интересы: Отдавайте предпочтение занятиям, которые приносят вам радость и удовлетворение. Найдите время для своих хобби, увлечений и интересов, и развивайтесь в них.
6. Практикуйте саморазвитие и самосовершенствование: Обучайтесь новым навыкам, читайте книги, прослушивайте вдохновляющие подкасты или участвуйте в курсах, которые помогут вам развиваться и расширять свои горизонты.
Важно помнить, что счастье - это процесс, который требует постоянного внимания и работы над собой. Откройтесь для новых возможностей, примите себя и окружающих, и найдите свой собственный путь к счастью.
А теперь давайте потренируемся.
Ситуация:
Кот без объявления войны нассал в ваши любимые мягкие тапки. Обнаружилось это утром, когда вы, едва продрав глаза, спустили ноги с кровати💩👀
Ищем плюсы! 😃