Написать эту статью меня побудило одно обстоятельство - в последнее время всё чаще стали появляться утверждения, что солнечный загар вреден в любых дозах. Причём это утверждают и люди с медицинским образованием, дерматологи и косметологи.
Что ж, давайте подумаем. Сразу уточняю - солярии не обсуждаем, речь будет только о естественном природном солнечном загаре.
Что пишут противники загара. Их аргументы:
- Ультрафиолетовые лучи солнца - это канцероген. От этого может появиться меланома.
- Загар старит кожу.
- От солнечных лучей бывают ожоги кожи.
- Солнечные лучи вредны абсолютно для всех людей независимо от их цвета кожи, а уже имеющийся загар не защищает кожу от ультрафиолета.
- Единственный способ спастись от загара - это пользоваться солнцезащитными кремами.
- От солнца можно получить витамин D, но если учесть канцерогенную опасность, то лучше получать витамин D из витаминных добавок.
А теперь разберём.
1. С самого начала существования человечества люди ходили под солнцем. Тем более в те времена, когда ходили легко одетыми или вообще без одежды. Это факт. Человек эволюционно приспособлен воспринимать солнечные лучи и получать от них энергию.
2. Канцерогенную опасность создаёт не сам ультрафиолет как таковой, а длительное пребывание под солнцем тех людей, у которых кожа слишком чувствительна к солнечному облучению. Биологический факт - чем ближе к холодным местам проживания, тем чувствительней кожа к солнцу.
3. "Загар старит кожу." Минутку! А какими экспериментами это установлено? На коже действительно появляются дополнительные морщинки, но только от длительного загара. Умеренный мягкий загар никакого старения кожи не вызывает.
4. Ожоги от солнечных лучей бывают только тогда, если находиться под солнцем нерационально долго. Если не подставлять себя под палящее солнце, когда оно в зените, а умеренно находиться на солнце в период его восхода или заката - никаких ожогов не будет.
5. "Уже имеющийся загар не защищает кожу" - это совершенный абсурд. При загаре в коже вырабатывается пигмент, который делает кожу "экранированной" и он сдерживает дальнейшее облучающее воздействие солнечных лучей, нейтрализуя часть облучения. Это биологический факт.
Ну а теперь самое главное.
Если вы прочитаете все статьи о безоговорочном вреде загара, то в любой из них вы увидите одну и ту же схему - сначала идут страшилки о вреде любого загара, а затем советы обязательно пользоваться солнцезащитными кремами и обязательно покупать в аптеках добавки с витамином D.
Вот где собака зарыта! Как только ни дурят голову людям, лишь бы только увеличить сбыт своей продукции.
Между тем безопасный и даже полезный солнечный загар существует, солнце хороший источник витамина D, умеренное облучение ультрафиолетом стимулирует иммунитет, а сам солнечный свет - великолепный антидепрессант.
Главное - использовать энергию солнца с умом, не перебарщивая, учитывая особенности своего организма и все меры предосторожности. Тогда контакт с солнцем будет на пользу.
А бизнесменам, которые оплачивают заказные статьи о безоговорочном вреде любого загара, хочу сказать - ребята, успокойтесь, все ваши солнцезащитные крема люди по-любому будут покупать. Потому что они действительно нужны, когда люди едут в жаркие страны отдыхать на моря.