Недавно мне много кто написал из подписчиков, что я их здорово подбодрила своей историей про покупку дома. И даже кого-то подтолкнула изменить свою жизнь.
Это, пожалуй, самая лучшая награда для меня, ваши слова благодарности. Поэтому я решила опять податься в мотивацию, так как она нужна и мне самой. Я ведь, такой же простой человек со своими недостатками и мне хочется вкусненького. А летом на жаре, да и еще у моря, начинаются всякие пенные напитки, закуски к ним и тюлений отдых на пляже.
Но, как вы помните, я приобрела абонемент на занятия на площадке FitStars.
Об этом я писала ниже по ссылке:
Ранее я ходила на групповые занятия в соседнем селе, но потом оказалось, что есть такие сайты с подборками уже готовых занятий по разным программам. Есть обратная связь с тренером, есть рецепты ПП и многое другое. И это стоит существенно дешевле, чем куда-то ходить, а в моем случае ездить на машине.
Кстати, каждый раз перед поездкой на меня накатывала такая лень... Я пыталась придумать 100 отмазок, чтобы не ехать прямо сейчас.
А вот заниматься дома с компьютером оказалось проще. Его надо включить между делом, пока у меня ребенок ползает на полу. А дальше дело техники. Дочка смеется, радуется и пытается повторить движения, а я занимаюсь ей и себе на радость.)
Всегда находится на это время, уж раза три в неделю точно. Тренировки короткие. Есть время и желание, можно сделать две, три подряд. Нет времени, значит одну.
Что мне дали эти упражнения?
Нет, я не сбросила за месяц 20 кг и не превратилась в стройную красавицу. Особенно, учитывая, что у меня немало лишнего веса.
Я стала себя лучше чувствовать. У меня, наконец-то, ничего не болит на постоянной основе. Хотя после родов у меня дико болела спина, копчик, шея. Даже во сне переворачиваться было напряжно, хотя мы купили ортопедический матрас. У меня часто затекали руки. На этом, конечно, сказался сам факт беременности и родов, а также мой малоподвижный образ жизни, лишний вес. От этого надо избавляться постепенно и невозможно скинуть только на занятиях и за один месяц. Кто вам показывает втянутые животы после пару занятий - не верьте им и не комплексуйте.
Приводить себя в форму - это комплекс разных мероприятий.
Занятия, подвижность, изменение всей жизни, культура питания и многое другое. И только потом результат не заставит себя ждать.
Давайте заниматься вместе и мотивировать друг друга, рассказывать, кто какие программы выполняет. У меня идут тренировки "Восстановление после родов" и "Здоровая спина". Тот факт, что я чувствую себя лучше уже говорит о правильных тренировках, что я иду в нужную сторону и вам советую.
Еcли у вас нет сиюминутного результата не переживайте.
Помните, это как с домом. Я шла к нему 16 лет. Я даже боялась мечтать о нем. Была уверена, что никогда этого не случится. Так и тут.
Надо просто двигаться дальше, даже маленькими шажками, если не получается по другому. Это тоже очень важно.
Я поставила себе задачу поправить свое здоровье и лучшая платформа для этого FitStars!
- Тренировки приносят хорошее настроение всей нашей семье. Я радуюсь, дочка улыбается глядя на маму, а папа наш рад, когда у нас все хорошо.
- На FitStars более 1800 разнообразных тренировок: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков. Техника выполнения показана очень детально и подробно разъяснена.
- На сайте есть рецепты питания с расчетом калорий, обучающие курсы на тему здоровья и ухода за собой и даже фейстфитнес( тренировка ослабленных мышц на лице)
Я оформила безлимитную подписку и вам советую. Давайте объединяться и следить за своим здоровьем вместе. А также делиться результатами. Может создадим чат, с теми кто занимается? Достижения каждого из нас могут мотивировать другого.
По моему промокоду скидка 70%, безлимит навсегда всего за 6990 руб. Переходите по ссылке ТУТ.
Также появилась беспроцентная рассрочка. Это дешевле, чем ходить на платные групповые занятия. И можно заниматься в любое время, а не по расписанию.
Сейчас последний шанс купить подписку максимально выгодно – с сентября цены вырастут.
А с промкодом от моего канала вы можете получить скидку.
Также на платформе проводится акция “Продли лето с FitStars” для тех, кто оформит подписку в августе.
Купи подписку, тренируйся и забирай бесплатно термокружку или умные весы, а также стань участником розыгрыша путевок в Турцию.
У меня своя Турция с Черным морем, Крымом называется))) Но может вам повезет выиграть такую путевку. Желаю удачи в тренировках и выигрыше.
Расскажите, как вы занимаетесь своим здоровьем и какие делаете упражнения?
Все мои статьи: про меня, про переезд, Крым, бытовку, покупку дома и коммуникации, цены можно почитать по ссылке ниже:
Пожалуйста, подпишитесь на канал, чтобы не потерять меня и следить за новостями. Спасибо за лайк и ваш комментарий! Всем добра!