А вы знаете, что при стрессе нашему телу все равно, что именно вызвало эту реакцию радость или наоборот?
Проверенные способы справиться со стрессом
Стресс, «запускают» одинаковую физиологическую реакцию:
гормон адреналин учащает пульс и повышает кровяное давление, поднимается уровень сахара в крови, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается содержание лейкоцитов
ГЛАВНОЕ! Эта реакция расширяет энергетические возможности человека, адаптироваться к возросшим трудностям, восстановить нормальное состояние, равновесие.
С точки зрения стрессовой реакции нет значения, приятна или неприятна ситуация. Важна интенсивность перестройки и адаптации.
Факт N 16. Стресс и бессонница. Распространенной реакцией организма на стресс является гипервозбуждение, приводящее к хронической бессоннице.
⬇️ Упражнение от бессонницы в конце публикации ⬇️
Факт N 17. Мужчины более подвержены стрессам, нежели женщины. Наиболее распространены реакции у мужчин на стрессовые ситуации: гипертония, агрессивное поведение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков.
Факт N 18. Шум и стресс. Постоянным низкочастотным шумом провоцируется выработка гормонов стресса.
Факт N 19. Стресс – причина гормональных изменений в организме человека, при которых уменьшается сексуальное влечение.
Факт N 20. Внезапные эмоциональные травмы нередко приводят к «Синдрому разбитого сердца» – кардиомиопатии (сильной слабости сердечной мышцы). Особенно часто подобные состояния возникают у женщин.
Клуб "Формула здоровья" https://t.me/studio_AktivPro
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!