Миф 1 Стресс удел слабых людей.
Не будем забывать, что все мы разные, и по-разному воспринимаем ситуации.
Люди типа А - амбициозные трудоголики, напористые, с высокой самооценкой и работоспособностью
Люди типа Б - спокойны и снисходительны, предпочитают покой и расслабление
Миф 2 Стресс не управляем.
Это не так, мы можем управлять своей реакцией и снижать уровень стресса. Многое зависит от восприятия картины мира.
Миф 3 От стресса можно и нужно избавиться.
В жизни не бывает идеальной ситуации, и постоянного штиля. Если мы ставим перед собой цели, то сталкиваемся с препятствиями, а значит испытываем тревогу, напряжение, стресс.
Миф 4 Стресс всегда вреден.
Опасен не сам стресс, а дистресс, "пережевывание" ситуации. Кратковременные стрессы полезны.
Вреден пассивный стресс. Когда человек не может повлиять на ход событий. Активный стресс делает жизнь интереснее.
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!