Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Ура! Наконец-то новый рекорд в похудении - 95,1 кг!!! Это при том, что у меня в рационе колбаса и шоколад в основном)) Что поделать, если я не люблю пареное-вареное... Помогла еще загрузка по работе - есть просто некогда))
Утром на завтра был ароматный кофе и два печенья OREO. Я его не очень люблю, но это и хорошо - много не съешь))
Итог - 90 ккал
В течение дня съела немного дыни. Калорийность посчитаем сразу за все кусочки)) Получилось 410 г дыни, немного, вроде!? 🙄
Итог - 135 ккал
По случаю успехов в похудении я решила заказать суши! Именно так, наверно, поступают худеющие!?)) Но заказать хотелось что-то другое, не просто Филадельфию, а, например, еще "обычные" мини-роллы, где только рис, рыбка и водоросли нори.
На сайте Суши Маркет увидела набор, куда входят роллы, которые я люблю и еще какие-то, похожие на мои любимые)) Набор называется "Филадельфийский", цена - 1245 руб. Заказала. Сижу. Жду.
Привезли шикарный набор! Дорого-богато 😉👍🏻 Всё как обычно свежее и красивое на вид.
Но все роллы съесть не получилось. И не потому что их много, а потому что я не смогла съесть роллы, которые называются "Филадельфия лайт". Почему - напишу на моем втором канале "Покупатель из Питера": https://dzen.ru/obzorpokupok
Но остальное за день все-таки съела))
Итог - 1332 ккал
А вечером мне предстояло ехать на квартиру, с которой съезжают мои жильцы. Я недавно рассказывала про проблемы и с квартирой, и с жильцами на моем втором канале "Хочу трёшку": https://dzen.ru/kvartira3k
Чем закончилось дело - скоро напишу...
Итог дня: 1557 ккал, из них: Б - 59, Ж - 39, У - 253
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда