Зачем нужны капли для глаз?

В мире, где большинство людей работает за компьютером, ухудшение зрения – это неизбежный факт. Многие из нас проводят по восемь часов в день перед экраном, что приводит, как минимум, к сухости и покраснению глаз. Так как не допустить проблем со зрением? Разберем все по порядку.

От ежедневной работы за экраном глаза не просто испытывают напряжение – ослабляются все глазные мышцы, так как мы часами смотрим в одну точку, и это приводит, как минимум, к близорукости. Ведь зрительному аппарату просто необходимо смотреть на различные дистанции – только таким образом задействуются все мышцы глаз.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье глаз:

• Каждые 20-30 минут отводите глаза от экрана и смотрите на дальнее расстояние в течение нескольких минут. Когда мы смотрим вдаль – наши глаза отдыхают.
• Тренируйте глаза: вверх-вниз, влево-вправо, по кругу, посмотреть на кончик носа и затем вдаль, быстро поморгать – эти и другие нехитрые упражнения помогут разгрузить глазной аппарат за считанные минуты.
• Правильно освещайте рабочее место. Избегайте слишком яркого или тусклого освещения, чтобы не напрягать глаза.
• Соблюдайте правильное расстояние до экрана. Оно должно быть не менее 50 см.
• Употребляйте продукты, богатые витаминами А, С и Е, которые необходимы для здоровья глаз.
• Избегайте курения – оно увеличивает риск развития катаракты и других заболеваний глаз.
• Регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога. Это поможет выявить заболевания глаз на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

Однако если нужно устранить сухость, снять напряжение и покраснение глаз “здесь и сейчас”, то помогут увлажняющие капли для глаз от Mixterra.

Комплекс защищает глаза при работе за компьютером или в условиях повышенной нагрузки на зрение. Натуральный состав позволяет использовать капли регулярно без побочных эффектов.

Берегите и заботьтесь о здоровье глаз ежедневно!