Как часто мы отказываемся от достижения своих целей и желаний из-за неуверенности в себе? Порой низкая самооценка не дает нам сделать решающий шаг, начать что-то новое, закончить привычное «не хорошее». НО самооценка — это то, что формируется из положительного и негативного опыта, из того, что мы делаем каждый день. Пора провести небольшую ревизию своих негативных привычек. Да-да, именно привычек, ведь если мы делаем это на системной основе – это уже закономерность.
Чек-лист тех вещей, от которых лучше избавиться во благо своей счастливой жизни:
- Токсичные отношения, общение с теми людьми, которые приносят больше негатива в вашу жизнь и истощают вас энергетически.
- Перфекционизм, попытки быть идеалом. Но здесь стоит напомнить про правило 80/20.
- Игнорирование, непринятие своих эмоций и чувств.
- Постоянно обвинять себя и считать, что ты причина всех бед.
- Сравнение себя с другими людьми, особенно через призму социальных сетей.
- Обесценивая своих заслуг, знаний, действий, чувств и эмоций.
- Неумение отказывать во благо себе и говорить другим: «НЕТ».
- Ношение социальных масок, попытки быть тем, кем мы не являемся.
- Концентрация на прошлом, особенно, если события носят негативный характер.
- Перекладывание ответственности за свои решения, жизнь, позволять другим людям определять, как должна сложиться твоя судьба.
- Вечный поиск отговорок, а не возможностей.
Посмотри, какие из этих элементов есть в твоей жизни и постарайся от них избавиться, а я помогу тебе в этом!