Привет Друзья!
Искусственный интеллект ворвался в нашу жизнь. Вы порой даже не замечаете, когда общаетесь с ботом (роботом) по телефону или в мессенджерах. В интернете идёт "бешеная" реклама разных нейросетей, которые за Вас будут делать всю работу.
Но как я уже писал в своей статье:
"5 ответов - Искусственный интеллект рулит?"
ИИ направлен на дураков!
Если Вы в чем то специалист, то сразу поймёте некомпетентность его советов! Его ответы сродни средневековым гадалкам. (Общие фразы - вокруг да, около)
И мне вспомнился анекдот:
Беременная пришла к священнику и спрашивает: "Батюшка! Скажите, кто у меня родится?" А поп и отвечает: "Дитя - моё! Быть тебе матерью сына или дочки!" 😁😁😁
А для пущего примера приведу Вам статью написанную по моему запросу:
"10 лучших продуктов для похудения"
Существует множество продуктов, которые могут помочь вам снизить вес и достичь целей по похудению. Однако, в этой статье мы рассмотрим 10 лучших продуктов, которые являются эффективными инструментами для достижения желаемого веса.
1. Овощи: они богаты клетчаткой, водой и низкокалорийными веществами. Овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста и тыква, насытят ваш организм полезными элементами и помогут уменьшить чувство голода.
2. Фрукты: они содержат много витаминов и минералов, а также клетчатку, которая поможет вам контролировать аппетит. Яркие и сочные фрукты, такие как яблоки, груши, апельсины и ягоды, отлично подходят в качестве полезной закуски.
3. Белки: они являются основным строительным материалом для мышц и обеспечивают длительное насыщение. Белками можно заменить углеводы, так как они помогают управлять аппетитом. Здоровые источники белка включают органическое мясо, рыбу, яйца, тофу и гречку.
4. Злаки: они богаты клетчаткой и содержат необходимые витамины и минералы. Вы можете выбирать цельные злаки, такие как овсянка, киноа и бурый рис, чтобы получить все полезные вещества и дольше оставаться сытым.
5. Орехи и семена: они содержат здоровые жиры, белки и клетчатку, а также множество витаминов и минералов. Миндаль, грецкий орех, чиа и льняное семя - отличные варианты для включения в ваш рацион.
6. Молочные продукты с низким содержанием жира: они богаты кальцием и белками, что поможет вашему организму сжигать жир и строить мышцы. Низкожирные йогурты, творог и кефир - отличные продукты для укрепления вашего здоровья и поддержания веса.
7. Зеленый чай: он содержит антиоксиданты, которые помогут вам сжигать жир, а также улучшить обмен веществ. Замените свои обычные чаепития зеленым чаем и наслаждайтесь его положительными эффектами на организм.
8. Оливковое масло: это здоровый источник мононенасыщенных жиров, которые способствуют снижению веса и улучшают общее состояние организма. Добавьте оливковое масло в салаты и приготовленные блюда для получения дополнительной пользы.
9. Имбирь: он ускоряет обмен веществ и помогает усвоить пищу. Добавьте свежий имбирь в свои блюда, чай или смузи, чтобы получить его полезные свойства и стимулировать участие в процессе похудения.
10. Вода: она позволяет поддерживать гидратацию организма, а также помогает усваивать пищу и сжигать жир. Постарайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы улучшить общее состояние здоровья и достичь своих целей в похудении.
Не забывайте, что ключевую роль играет разнообразие в вашем рационе и умеренность в потреблении. Независимо от того, какие продукты вы выбрали, помните, что похудение - это процесс, требующий времени, настойчивости и планирования. Остановитесь на этих 10 лучших продуктах для улучшения вашей диеты и достижения желаемого веса.
Уж, если Вы и впрямь хотите знать, что лучше есть, чтобы похудеть,
так это надо обращаться к живому человеку! Но не всякому, а к тому, кто хорошо выглядит!
Ведь не даром есть поговорка:
"Не верь прыщавым косметологам и толстым диетологам!"
Удачи.