Навык слушания и внимания к друг другу – это как важный ингредиент в рецепте дружбы и гармоничных отношений.
В продолжение публикации об отношениях и что сделать здесь и сейчас, чтобы их улучшить, там как раз первый пункт про коммуникацию.
https://www.b17.ru/article/456475/?prt=683937
Давайте посмотрим на несколько стратегий, которые помогут научиться слушать, слышать и быть услышанным:
1. Отдай приоритет разговору: когда кто-то говорит, постарайся дать этому своё полное внимание. Отложи телефон, переключись от других дел и попробуй сосредоточиться на собеседнике. Это покажет, что ты действительно заинтересован в том, что он говорит.
2. Активное слушание: проявляй активное участие в разговоре. Задавай уточняющие вопросы, чтобы лучше понять собеседника. Например, если ребёнок рассказывает о дне в школе, можешь спросить: "Как прошёл урок математики? Как дела у твоего друга Сережи?". Это покажет, что ты действительно следишь за разговором и интересуешься.
3. Покажи своё понимание: после того, как собеседник закончит говорить, попробуй в двух-трёх предложениях повторить его мысли, чтобы показать, что ты понял и слушал. Например, "Так что ты хочешь сказать, что тебе важно проводить больше времени вместе?".
4. Избегай перебивания: когда кто-то говорит, старайся не перебивать его. Подожди, пока он закончит свою мысль, а потом высказывай свои мысли. Так вы сможете полноценно общаться и избежать недоразумений.
5. Сдерживайся от суждений: когда собеседник говорит о своих чувствах или мнениях, постарайся не сразу высказывать своё мнение. Позволь ему договорить до конца, а потом вырази свои мысли. А ещё хорошо спросить - не против ли собеседник услышать твоё мнение? Это создаст атмосферу уважения и понимания.
6. Учись чувствовать эмоции: иногда слова не всё расскажут. Обрати внимание на то, какой тон и интонация использует собеседник. Это может помочь тебе лучше понять его настроение и эмоции.
7. Практикуйся в повседневной жизни: слушание – это навык, который можно развивать каждый день.
И помни, что практика – ключ к успеху. Чем больше ты будешь практиковаться в слушании и внимании, тем более глубокие и близкие отношения ты сможешь построить.
Попробуйте применять эти советы не только в разговорах с детьми, но и с партнером, с друзьями, коллегами и близкими.
Буду благодарна за комментарии и реакции!
Какой пункт считаете наиболее важным, а может что-то бы добавили?
А если Вам нужна помощь в решение вопросов в отношениях с детьми и партнерами - я смогу Вам помочь!
Записаться на консультацию по телефону 8 (920) 418-98-61 (Whatsapp, Telegram, Viber).
Буду рада помочь Вам!
Автор: Юлия Жигрина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru