Путь к сердцу женщины вопреки глупым стереотипам тоже лежит через желудок. И чем моложе женщина - тем короче и проще эта дорога. Моей дочери - год и иногда достаточно дать ей каплю мороженого, чтобы любовь к папе заиграла новыми красками.
Но мороженое - это одно, а вот заставить ребенка съесть порцию риса и при этом не стать для неё кровным врагом, вот это задача. Вот здесь я уже рассказывал, что у нас не ладилось с завтраками, но мы поменяли рацион и стало немного лучше. Обеды и полдники тоже шли со скрипом до недавнего времени. Пока мы не решили изменить подход в целом и исправить все ошибки.
Ошибка №1
Достаточно долгое время после введения прикорма Лина продолжала кормить Еву грудью "вокруг снов". То есть - порция молока утром после пробуждения, перед дневными снами и сразу после них. В итоге девочка не успевала проголодаться и за стол садилась без всякого желания. какой бы вкусной не была еда, Ева обычно уплетала пару ложек и начинала капризничать.
Ошибка №2
Педиатры советуют вводить пищу кусочками в рацион ребенка уже месяцев с 6. Причем это не зависит от количества и размера зубов. Кусочки должны быть мягкие, небольшие и легко разминаться. К 8 месяцем в идеале малыш уже должен легко расправляться с любыми кусочками.
Мы с Линой подходили к этому очень трусливо. В моем детстве была ситуация, когда я проглотил круглую конфету и едва не задохнулся. Меня спасла мама, каким-то чудом вытащив карамельку. Лина читала о таких историях в интернете. Поэтому мы очень долго боялись давать Еве кусочки, начали это делать только месяцам к (!) десяти.
В то время был уже другой страх - если ввести совсем поздно, Ева могла вообще отказаться от кусочков и выталкивать их языком. К счастью, нас это обошло стороной. Дочь простила нам эту ошибку и сейчас ест даже твердые кусочки.
Важный совет: когда будете вводить кусочки, изучите, как делать приём Геймлиха малышам. Ситуации могут быть разные. Лучше быть готовым оказать помощь своему ребенку.
Ошибка №3
Детские пюре - крайне удобная вещь. Их не надо готовить, они всегда под рукой. Разогрел и готово. Но они невкусные, не всегда насыщают и не всегда нравятся малышам.
Мы с такими пюрешками тоже затянули. Хотя отказываться от них нужно было давно и переходить на обычную еду, которую готовим для себя. Пока были пюрешки, почти каждый обед был проблемой.
После исправления ошибок
Я не буду расписывать наш рацион, это тема для отдельной статьи. Сейчас больше об основных принципах и расписании.
Ева просыпается около 8 утра. Лина уже не даёт ей грудь. Чаще всего Ева просто играет, а затем я быстро забираю её в гостиную, что жена могла еще немного поспать. Примерно 9-9:20 - мы завтракаем. К этому времени Ева уже голодная и ест с большим удовольствием.
В первый сон уходит на груди. Просыпается уже без неё и примерно через 30-40 минут - идёт обедать. Обычной едой - гарнир, мясо или рыба + овощи и вода.
Перед вторым сном - небольшой перекус - печенье с кефиром или биолактом, либо фруктовая пюрешка. Такой же перекус, только с водой вместо кефира, обычно во время прогулки перед ужином.
Во второй сон всё повторяется. Спать уходит с грудью, просыпается без неё, через 30-40 минут - легкий полдник. А за час до сна - полноценный ужин. Мы ввели его примерно в 11 месяцев. В ночь Ева уходит с грудью, но постепенно мы от этого уходим. В планах - закончить ГВ к полутора годам.
В итоге - у нас есть легкие проблемы с завтраком, но это скорее из-за предпочтений Евы в еде. С обедом и ужином - полный порядок. Ева съедает хорошие порции без всяких капризов. За исключением дней, когда у неё режутся зубки.
Единственный момент, который бы нам хотелось еще исправить - это ужин как минимум за полтора часа до сна. Пока это получается не всегда. Надеюсь, с переходом на один сон, эта проблема решится.
Вместо вывода. Не бойтесь кормить ребёнка нормальной, взрослой едой. Если вы пробовали детские пюре, то знаете, что вкусового восторга они. мягко говоря, не вызывают. Обычная еда - вкуснее, да и к тому же дисциплинирует: готовить что-то полезное, отказаться от жареного в пользу пароварки или духовки.
---------------------------------
Я надеюсь, было полезно. Спасибо, что прочитали. Вы меня очень поддержите, если подпишитесь на канал и поставите лайк.
Канал Евы в нельзяграмме