Не всегда бывает понятно, каким образом воздействует терапия и как она работает. Клиенты иногда удивляются, ведь это был из раза в раз «просто разговор», но в результате проблема стала уходить.
Что же происходит в процессе терапии и какие этапы мы проходим.
Далее Анна Забелоцкая:
"- А что,собственно, происходит в терапии? Как это работает? , - часто спрашивают меня
Я обычно по - разному отвечаю на этот вопрос
В зависимости от того, какой человек сидит напротив, и чего он от меня ждёт.
И всё - таки один из моих любимых ответов выглядит так:
- На первом этапе терапии важно создать терапевтический альянс. Обычно на создание такого альянса уходит от 3 до 8 встреч ( в некоторых случаях, существенно дальше).
-Второй этап терапии - самый длительный
Терапевт становится фоново присутствующей фигурой в жизни клиента , регулярно обеспечивающей на сессиях размещение переживаний клиента.
Это снимает дополнительную нагрузку с психики ( нагрузку по контейнированию своих и чужих эмоций и чувств), а значит освобождает ресурсы для социальной реализации в разных сферах жизни клиента.
Формирует ли это зависимость от терапии? Безусловно, да.
Мне лично, однако, это зависимость не кажется страшной , и я решила остановиться именно на этом этапе и сделать терапию непрекращающейся практикой в своей жизни.
Меня это устраивает, ибо помогает сэкономить хренову тонну сил и энергии, которая обычно уходит на самоподдержку.
Но! Это устраивает далеко не всех
Поэтому для тех, кого это не устраивает, существует третий этап терапии.
В зоне ближайшего развития постепенно терапевт помогает клиенту создать образ хорошего объекта внутри самого себя.
Диалоги с внутренним терапевтом постепенно начинают решать ту же задачу, что и диалоги с внешним.
В ситуации кризиса и стресса, однако, терапия возобновляется или происходит возвращение к её второму этапу."