Цитирую обратную связь от тех, кто обучался в нашей Школе.
Как они к этому пришли? Так же, как и все) Через слезы, муки выбора, сложности понимания процесса.
Как об этом рассказать коротко? Произошла трансформация, полное изменение самоидентификации.
Почему когда мы достигаем каких-то результатов, то, рассказывая об этом другим, всегда успокаиваем их, что это просто? Потому что это, и правда, на данном этапе либо очень просто, либо уже не имеет значения.
Но когда ты в самом начале пути, тебе не столько страшно (а часто и это мешает), сколько непонятно как и куда двигаться. Что там, за каждым поворотом изменений в тебе, какая ты будешь там, после решения проблем? И только в процессе приходит понимание, что прежние стратегии мешают жить, а по-другому ты не умеешь. И вот он, тот самый откат о котором пишут все и везде, говоря, что это нормально. Что вам можно уйти в прежние стратегии, чтобы набраться сил и двигаться дальше.
Здесь у меня должна проступить скупая слеза сопереживания и даже можно было бы присоединиться, дабы вам стало теплее читать, но нет. Все самые серьезные изменения в жизни человека приходят тогда, когда он говорит твердое «Нет!» прежней жизни. Когда там уже ничего не держит. И снова вопрос: как это сделать?
Я часто слышу «дайте конкретику, сколько можно разглагольствовать», и в таких случаях предлагаю одно упражнение.
Представьте, что вы стоите перед жирной линией. Такой, как, например, на зебре пешеходного перехода. Вы находитесь на одной стороне со всем своим прошлым, бедами, чувством вины, обидами. А по другую сторону новая жизнь. Как только будете готовы, шагайте – и прошлое уйдет из вашей жизни. Уже на этом этапе начинается смятение.
Выбор – главное, что многим сделать тяжело. Может включиться механизм защиты, и вы скажете «я готова», но тело никогда не врет. Мимика, жесты, тембр голоса, зажатость мышц говорят о многом для традиционных психологов и НЛП-тренеров. Мы чувствуем состояние человека и даже спазмы в теле можем так же болезненно переносить. Такие люди начинают фонить страхом и желанием свалить, то есть не решать свои вопросы. В голове проплывают мысли и картинки, а ты хочешь их спрятать, и это тоже сразу чувствуется.
Я даже предлагаю помощь для перехода через линию: «я рядом» или «давай шагнем вместе», или «я с другой стороны тебя жду, переступай ко мне». Прекрасно понимаю, что в этот момент часть инициативы я переношу на себя. В этот момент и происходит то самое волшебство. Если вы действительно в этот момент перешагиваете, тело включается – и тут начинается работа. У кого-то просыпаются старые обиды, кто-то, наоборот, чувствует облегчение. В этом и есть разница. Принимая решение идти вперед, вы начинаете раскрываться – и не важно, что работы еще много, процесс запущен.
Вот так, малыми шагами, с помощью массы техник и часов работы, вы идете к чувствованию и понимаю самое себя.