Осознанность - это современный тренд и зачастую просто иллюзия своего бытия, где я хочу таким казаться, чтобы учить других, но таким на самом деле не являюсь.
Прежде чем перейти в осознанность, нужно сначала прожить процесс пустоты, обнуление. Пустота - это когда у вас на время потерялся вкус, вас ничего не триггерит, не раздражает. Вы большую часть времени в комфортных ощущениях с собой. Осознанность - это прежде всего гармония с собой.
Потом вы начинаете действовать из того, что происходит на самом деле. А не заранее выносить себе мозг о пока еще непроизошедшем событии, раздражаться и тревожиться, как это делают неосознанные. (Ну пошел дождь, взяли зонт и пошли, ну и ладно. А не "фу на пол дня, как заезженная пластинка у себя в голове") И это ощущение пустоты, настолько кайфовое, что вряд ли захочется вернуться в свой негатив назад. Это отсутствие вины, обиды, страха, постоянной зажатости, раздражения, нехватки, экономии. Это ощущение непосредственности. Когда ты вроде делаешь все то же самое, то тебя как будто сложно зацепить какой-то новостью, рекламой, разговорами. Танк вдруг проехал, и ты такой, а ну ладно, кино наверное снимают. И у вас не бомбит при этом изнутри. И вас ничего при этом не триггерит, ни дети, ни взрослые, ни телефон, ни бывший, не нынешний, ничего.
Триггер - это зацепка вашего внутреннего состояния. Никто не сделает из вас боящегося и раздраженного, если вы там уже не такой.
Это и есть осознанность. Если вы выбираете быть таким и так живете на самом деле: в комфорте и гармонии с собой. Или вы просто выбираете быть таким, где каждый день с собой боретесь и кому-то что-то доказываете. В таком случае можно каждый день себе придумывать всякие динамики и говорить, что так будет всегда. Просто вы так решили, вы внутри такие, с бесконечными динамиками, с которыми вы боретесь ежедневно, тригиритесь, злитесь, раздражаетесь, ищите подвохи. Осознанности тут нет, только в иллюзии. Матрицу вам там перепрошили, сделали переход, а вы так и злитесь, так и раздражаетесь, так и триггеритесь, так и живете в компенсациях (много кофе, сигареты, алкоголь, болтовня и прочие зависимые состояния) В чакры вам там надышали, а вы как-то не продышались) Ну так не работает. Это всего лишь ваша иллюзия осознанности. То, как вы живете каждый день, что чувствуете и какие действия совершаете - это и есть ваша настоящая осознанность.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет полезно:
Если вы хотите двигаться вперед
Метод ИЗНУТРИ НАРУЖУ. Как улучшить свою жизнь
Правило жизни 80/20. Другая версия
Как мы проживаем свою жизнь впустую