Знаете ли вы, что обиды на родителей:
- не дают вам принимать и любить себя, свое тело;
- формируют у вас заниженную самооценку;
- перекрывают денежный поток и тормозят ваш карьерный и финансовый рост;
- лишают вас психологической устойчивости;
- препятствуют построению отношений с противоположным полом;
- не дают вам чувствовать себя счастливыми;
- могут вызывать серьезные заболевания и т.д.
Зачастую человек может считать, что нет у него уже никакой обиды на родителей, просто они никчемные люди, неудачники, общение с которыми вынужденное, натянутое и в целом ненужное. А это, как и приведенный выше признаки, как раз и свидетельствует о том, что обиды есть, просто у кого-то они надежно и глубоко спрятаны, а правильное отношение к родителям не сформировано.
Основные аспекты, которые составляют основу здорового отношения к родителям это:
Благодарность
Обычно, несмотря на детские обиды, можно найти, за что быть благодарным своим родителям, например, за воспитание, образование, возможности, материальную помощь, покупку квартиры, машины и пр. - у каждого что-то свое в силу относительного благополучия семьи. Но одинаково важно для всех без исключения быть благодарным родителям за рождение, за жизнь, которая сама по себе является чудом и бесценным даром, поддержку Родов мамы и папы
Уважение, принятие
Важно понять своих родителей, испытывать к ним искреннее уважение в сердце и принимать их. Потому что только после того, как вы примете своих родителей, дадите им уголок в своем сердце, вы сможете по-настоящему уважать и принимать себя. А тогда вас будут уважать и принимать другие люди.
Быть на своем месте в семейной системе.
Существует иерархический закон, по которому поток жизненной энергии течет из прошлого в будущее, от предков к потомкам. Важно не пытаться становиться на место родителей, воспитывать, поучать их или считать себя выше них, относиться к ним высокомерно, презрительно: в таком случае жизненная энергия рода не может идти через родителей, к детям, внукам и т.д.
Важно понимать, что идеальных людей, а, соответственно, и родителей не бывает. И ваши родители любили и воспитывали вас, как могли, как научились у своих родителей.
И дали он вам то, что могли. Кому-то повезло в этом смысле больше, кому-то меньше и, таким образом, кому-то придется меньше детских травм прорабатывать, кому-то больше.
Если вы, будучи взрослым, продолжаете обижаться на своих родителей, то вы застреваете в своем прошлом и у вас нет сил, энергии, чтобы сегодня жить полной жизнью и успешно реализовывать свои цели.
В таком случае вы находитесь в позиции ребенка со всеми вытекающими из нее последствиями и ограничениями для "детей".
Мнения людей о том, что значит простить обиду, различаются. Я бы предложила такое восприятие: проработать ее так, чтобы вам уже не было больно от того события, которое ее вызвало.
В любом случае, чтобы избавиться от обиды, сначала надо "разморозить" и выплеснуть всю боль, гнев, все эмоции (можно это сделать в письме своим родителям или мысленно представляя разговор с каждым из них) до тех пор, пока не придет опустошение, освобождение.
А вторым этапом будет собственно принятие или, если вам это близко - прощение (можно в значении "упростить" ситуацию).
Бывают такие случаи, когда прощение в его обычном понимании невозможно. Тогда его можно рассматривать как прощение долга банкроту: долг прощается не по доброте, а только потому, что его невозможно взыскать, - продолжать же отношения после этого не обязательно.
Конечно, такую работу лучше и эффективнее проделать с психологом. И это будет основа основ работы над собой.
Сепарация от родителей: принять отца, дать ему уголок в своей душе
Запись на консультацию через ЛС на сайте, sms по тел. +7 916 158 13 08 Whats App, Telegram, Viber. Ко мне можно обращаться не только с трудностями, но и с целью развития, а также для того, чтобы ваша жизнь становилась более приятной во всех ее сферах.
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru