“Я лучше посвящу время саморазвитию”: почему некоторые отказываются от встреч и знакомств

😬“Я лучше посвящу время саморазвитию”: почему некоторые отказываются от встреч и знакомств

Нежелание знакомится с новыми людьми и отказ от новых встреч - это лишь верхушка айсберга, внизу которого могут находиться различные причины.

➡️Во-первых, одной из причин саботажа появления новых людей может быть негативный опыт: тебя кто-то сильно обидел или разочаровал. Гарантий, что больно не будет в этот раз - нет и не может быть. Но продолжая закрываться и отрекаться от общения, ты лишаешь себя шанса насладиться теплыми моментами близости с кем-то.

Тем более, важно найти людей близких тебе по ценностям, тогда и недопонимания будет меньше.

➡️Во-вторых, возможно, тебе трудно искренне говорить и обсуждать личные темы даже с самыми близкими людьми, поэтому ты избегаешь разговоров даже с малознакомыми людьми.

Чтобы общение было комфортным для двух сторон, необходимо уважать личные границы, дозировать стремление к общению, оставлять друг за другом право на его отдельную жизнь, уважать выбор друг друга и спокойно к нему относиться. Важно сохранять баланс «брать–давать». Помнить, что статус «друг/подруга» ни к чему не обязывает.

➡️В-третьих, одиночество может казаться выгоднее общения с другими людьми. Подумай, что ты получаешь от одиночества? Возможно, свободу от привязанностей, право не включаться в чужие проблемы, не брать на себя лишней ответственности. Или что-то еще? Это приносит тебе комфорт и удовлетворение?

➡️В-четвертых, ты можешь просто стесняться. Стеснение, страх, саботаж - это защитная реакция психики.
Подумай, почему ты стесняешься. Боишься отказа? Боишься выглядеть глупой? Смешной?

Стеснение — это про стыд, за которым прячется страх. Твой страх.
Откуда вообще появляется стеснение?

👉🏻Убеждения. Возможно мама учила не высовываться, не проявляться, не привлекать внимание. А может тебе говорили, что девочка должна быть скромной, а не скромная — это фу.

👉🏻Запрет на проявление. И это про опыт, сформировавший убеждения. Возможно, у тебя сформировалась связь — если проявляться, случится что-то плохое.

👉🏻Личностная тревожность. Людям с высокой тревогой сложно проявляться. Потому что для них любое новое общение = опасность. Есть даже понятие социальной тревоги. Тут - про нее. Все люди не безопасны, со мной что-то не так.