В старших классах я проживала свою первую "несчастную" любовь. В тот грустный для меня период на помощь приходила ночная радио-передача, где ведущая читала письма о любви, которые ей присылали слушатели. Каждое письмо вызывало слезы и один извечный вопрос: а есть ли на земле люди, которые не испытывают сложностей во взаимоотношениях и их любовь взаимна, радостна и красива?
Сегодня я понимаю, что любовь и страдания очень часто ходят рука об руку и множество мужчин и женщин могли бы сказать, что им постоянно "не везет" в отношениях. Но если пристально вглядеться в жизни таких людей, то можно увидеть, как красной нитью вплетается в их отношениях созависимость (эмоциональная зависимость), причиняя боль и мучения.
Это первая статья, открывающая цикл статей о созависимости и освобождению от нее. В данной статье простыми словами я расскажу что такое созависимость, как она формируется и к каким последствиям приводит.
Созависимость
Созависимость – это психологическая зависимость от других людей. Причиной является ранняя травма развития в первые годы жизни ребенка (от 1 до 3-х лет).
Рождается ребенок...Беспомощный, беззащитный, нуждающийся в заботе и тепле. Самым главным для младенца с момента рождения является безопасная связь между ним и матерью и удовлетворение его физиологических и эмоциональных потребностей (еда, сон, тепло, физический контакт, нежность, любовь, внимание и т.д.).
Если в контакте мать-ребенок что-то идет не так:
- в семье небезопасные условия (алкоголь, наркотики, насилие)
- отсутствующая мама, которая не может дать любовь и тепло ребенку в силу разных обстоятельств ( например: послеродовая депрессия, эмоционально холодная мать, нежеланный ребенок)
- болезни ребенка или матери, с длительным расставанием друг с другом
- ранний выход матери на работу и т.д.
...то у ребенка не формируется ощущение безопасности и доверия к миру.
Нарушение формирования безопасной привязанности не позволяет ребенку начать исследовать окружающий мир на следующем этапе развития и начать отделяться от матери психически. У ребенка не формируется способность психологически отделиться от своих родителей и стать способным функционировать, опираясь на себя, а не на других людей.
Последствия формирования созависимости
Ребенок, который не прошел полноценно положенные ему этапы развития, формирует психологическую зависимость от других людей или вещей, находящихся извне. Так формируется созависимость.
Каким будет такой человек?
- Он психологически и эмоционально зависит от людей или вещей, находящихся извне.
- У него не существует целостное внутреннее ощущение собственной уникальности и четкое представление о том, кем он является.
- Он не сможет находиться в близких отношениях с другими людьми без потери себя и растворении в другом.
- Он не сможет прямо обращаться к другим за помощью и удовлетворять свои потребности.
- Он не сможет сохранять позитивную самооценку когда его подвергают критике.
- Его жизнь будет ограниченная, полная страха, зависимости и компульсивного поведения.
В дальнейшем такой человек будет искать возможность создать созависимые отношения.
Какими будут отношения созависимого человека?
- Он создаст отношения с таким же созависимым партнером.
- Он будет формировать отношения с целью завершения раннего процесса формирования привязанности ( неосознанно, конечно).
- Человек будет стремится создать в отношениях то слияние, ту связь, которую он пытался создать с мамой, но у него не получилось.
- Оба партнера будут надеяться, что в отношениях получат то, что не получили в раннем детстве: опыт безусловной любви, близости, заботы и безопасной привязанности. Каждый будет ждать, что другой ему это даст.
- Все внимание будет сосредоточено на партнере, в ожидании что он даст то, что необходимо другому.Если этого не происходит, то партнеры начинают винить друг друга в своих проблемах, контролировать друг друга и избегать процесс собственного саморазвития.
- Фокус внимания в отношениях всегда будет направлен на другого, но не на себя.
Все это приводит к формированию типичных моделей поведения, которые я рассмотрю в следующей статье.
Слышали ли вы про созависимость раньше?
Как вы думаете, ваши отношения созависимые?
Буду благодарна за Ваши Спасибо 👍🏽 и отклики в комментариях!
Если вы хотите начать свое освобождение от созависимости приглашаю вас на бесплатную 30-мин. консультацию, где мы сможем посмотреть, чем я смогу вам помочь.
Мой Сайт
Записаться на консультацию WhatsApp, Telegram +7(938)484 53 48
Автор: Марина Герцева
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru