Многих проблем можно избежать, обратившись своевременно к психологу. Можно не допустить разрушение семьи, потерю работы, не довести отношения до физического насилия, не мучиться приступами ревности, не страдать от панических атак, не разрушать себя уничижительными мыслями.
Достаточно сказать - СТОП 🛑 и пойти к психологу. И решение проблемы найдется.
В каких случаях не стоит откладывать визит
Если у вас:
- Страхи, хронический стресс, панические атаки. если вовремя не устранить, появляются: бессонница, фобии, депрессивные состояния, невроз.
- Суицидальные мысли. Чаще всего они связаны с неблагоприятными событиями в жизни, с депрессивным состоянием, которые успешно поддаются психокоррекции.
- Отсутствие сил, вялость, безразличие, апатия, опустошенность. Нет интереса к жизни, нет прежних желаний и мотивации, низкий уровень энергии. Апатия может встречаться как при большом депрессивном расстройстве, так и при дистимии и маскированных депрессиях.
- Насилие в семье, на работе. Последствия затрагивают все уровни функционирования человека, приводят к стойким личностным изменениям. Жертва насилия не чувствует себя в безопасности и постоянно ощущает угрозу здоровью, а то и жизни.
- Травля (буллинг) ребенка в школе, во дворе. Последствиями травли могут быть проблемы с самоценностью и самооценкой, тревожные расстройства, психосоматические проблемы, социофобия, суицидальные мысли. В запущенной форме буллинг может перерасти в групповую преступность.
- Переживание горя. Утрата близкого человека, потеря работы, развод. Последствиями непрожитого горя могут быть тяжелые болезни, низкая работоспособность, сложности в отношениях, неспособность получать удовольствие от привычных вещей и радоваться, как прежде, откладывание на потом, застревание на депрессивной стадии горя, потеря интереса к жизни.
⠀
Проблемы решаемы, позаботьтесь о себе и своих близких.