Человек стремится к гарантии, постоянству, понятности и предсказуемости. Много ли примеров из жизни можно вспомнить, где мы это можем получить?
Выдерживать неопределённость, брать ответственность за свою жизнь, не брать на себя чужую — это бывает непросто.
И тут на помощь приходит иллюзия. Этот механизм психики такая «лапушка» — старается подсластить, найти виноватых. Но, что там за этим сладким вкусом, если сильно пристраститься?
Базовые иллюзии.
Иллюзия бессмертия — этот дорогой сервиз только для праздников; вот закончу очередные курсы, тогда и заявлю о себе, как о специалисте; осталось на 3 кг похудеть и заживу счастливо; не пойду на свидание пока не сделаю свежий маникюр; когда-нибудь я отдохну, а пока надо пахать…
Иллюзия всемогущества — это я виновата, что родители развелись; если бы я был рядом, то этой беды не случилось; я же всё предусмотрела и проконтролировала, а ребёнок заболел; я виноват, что я не оправдал надежды родителей/друзей/детей…
Иллюзия справедливости — от заботливой жены мужья не уходят; если хорошо учиться — ждёт светлое будущее; добро всегда побеждает зло; надо быть приветливой, тогда все будут хорошо ко мне относиться; такой хороший человек не заслуживает тяжёлой болезни; люди слишком много грешат, вот природа и разгневалась (тут ещё бонусом магическое мышление)…
Эти иллюзии не зря называют травматогенными. А ну-ка попробуй устоять, если крепко так надеялся и верил, а не сработало!
Пока ты дожидаешься заветных цифр на весах, откладываешь свидание из-за облезлого маникюра, боишься быть начинающим специалистом — время ничего не откладывает и не ждёт тебя, оно несётся, как и миллионы лет назад.
Пока ты считаешь, что мог предотвратить развод отдельных взрослых людей, что мог быть везде и сразу, что должен оправдывать надежды других — твоё чувство вины стремительно ведёт тебя к неврозу.
А когда ты вдруг видишь, что уйти могут от любой (замечательной и не очень) жены, что отличник может спиться, что самому вежливому человеку могут нагрубить, что совсем ещё невинные дети и даже самые добропорядочные взрослые могут смертельно заболеть, а уж природа вообще не собиралась учить человека уму-разуму, у неё свои порядки— тут можно знатно стрессануть.
А что, если попробовать опираться не на иллюзии, а на реальность.
Из реальности можно формировать собственные опоры. Из иллюзии — к сожалению, только самообман.
Автор: Жестовская Наталья
Специалист (психолог), Консультант в гештальт-подходе
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru