День х настал. Вот и новая жизнь,без перееданий( надеюсь я смогу себя взять в руки). Проснулась я в 07 утра,и пошла завтракать. На завтрак у меня было 2 яйца вареных и апельсин. Через час выпила кофе,без сахара и молока. На полдник скушала персик,он прям был большой В обед приготовила овощи запеченные в духовке(200 гр.) и отбивная со свинины с помидором и сыром(100 грамм) Перекуса у меня не было,было очень много работы. Но воду в промежутках пыталась пить.Выпила в общем воды вместе с чаем зеленым,примерно 1,2 литра. Ну не хочет организм больше. Ужин у меня был поздний в 20-30,но легкий. Овощной салат( салатные листья,помидор,перец болгарский),маслом не заправляла .И 50 гр.запечен.свинины. Вот так и прошел мой день. Я ближе к своей мечте.
День х настал.
Вот и новая жизнь,без перееданий( надеюсь я смогу себя взять в руки).
Проснулась я в 07 утра,и пошла завтракать.
На завтрак у меня было 2 яйца вареных и апельсин.
Через час выпила кофе,без сахара и молока.
На полдник скушала персик,он прям был большой
В обед приготовила овощи запеченные в духовке(200 гр.)
и отбивная со свинины с помидором и сыром(100 грамм)
Перекуса у меня не было,было очень много работы.
Но воду в промежутках пыталась пить.Выпила в общем воды вместе с чаем зеленым,примерно 1,2 литра.
Ну не хочет организм больше.
Ужин у меня был поздний в 20-30,но легкий.
Овощной салат( салатные листья,помидор,перец болгарский),маслом не заправляла .И 50 гр.запечен.свинины.
Вот так и прошел мой день.
Я ближе к своей мечте.