Напитаться витаминами до конца лета получится без труда. Достаточно чаще налегать на сезонные продукты. Они значительно полезнее тепличных и привозных.
Роспотребнадзор опубликовал список продуктов, которые в августе должны быть на каждом столе.
В ведомстве рекомендуют акцентировать рацион на помидорах, баклажанах, кабачках, сладком перце, кукурузе. Пользу организму принесет брокколи, брюква, горох, дайкон, кольраби, редька и капуста.
Вкусно и полезно разнообразить блюда зеленью. В списке практически все самые популярные ее виды: от базилика до щавеля.
Фруктами августа эксперты называют персики, абрикосы, нектарины, яблоки, дыни и груши. Почетное место среди сезонных ягод занимают арбуз, вишня, брусника и малина.
Через неделю можно будет лакомиться облепихой и клюквой, сообщает пресс-служба ведомства.