Лена никогда не чувствовала удовольствия от покупок. Каждый поход по торговым центрам для неё огромный стресс.
Имя клиента изменено, разрешение на рассказ о случае получено.
Пришла ко мне в терапию когда перед каждой поездкой в магазин начались позывы в туалет.
На тот момент, уже полгода Лена боялась ездить на шопинг. По её словам испугалась, когда в жару выпила много воды и в магазине не нашла туалет.
На самом деле всё началось намного раньше.
В юности Лена жила в посёлке. Выбор одежды был всегда сложным из-за объёма в бёдрах и редко приносил удовольствие.
Каждую субботу она с семьёй приезжала в город чтобы закупиться продуктами, одеждой и прочими штучками. Перед каждой поездкой, "сходи в туалет" было приказом от мамы, папы, бабушки, сестры. Кто бы не ехал с Леной постоянно спрашивал :—В туалет не забыла сходить? Сходи!
Даже когда она стала жить одна, то перед выходом в магазин всегда помнила этот вопрос. Происходило это на автомате, вроде, как и неудобств не доставляло. Вот только каждый раз как на пороге вспоминала, покрывалась мелкой испариной, сглатывала слюну в пересохшем горле и чувствовала как внизу живота что-то напрягается.
Кстати, перед приездом курьера из интернет-магазина были те же ощущения.
Если бы она тогда понимала, что странные ощущения перед поездкой в магазин — не случайно, что они сами по себе не проходят,
что это симптомы тревоги, то невроз мочевого пузыря можно было бы избежать.
Маленький сбой и большие проблемы. Казадось бы ничего необычного, просто тревога. Но такое "простое" приводит к тому, что человек болен, лечиться долго, терпеть уже не возможно, а любые кофточки — только мучения и трата денег.
Если думать на перспективу, помнить, что психологическое здоровье важнее, чем покупка новой кофточки, то можно избежать больших проблем .
А, ведь Лена обратилась с запросом : " Мне покупки не приносят удовольствие."
Лена старалась не придавать большого значения симптомам в виде позывов, тремора. На консультации говорила, что думала само пройдёт.
К сожалению, это не одна история. Довольно часто встречаю людей, которым любые, даже самые невероятные покупки не доставляют удовольствия. Причин этому может быть много. В каждом отдельном случае необходимо разбираться, чтобы понять что же на самом деле причиняет мучения.
Если вы беспокоитесь, нервничаете и тревожитесь перед покупкой, боитесь, что сделаете неправильный выбор, то самостоятельно можете принять несколько мер, чтобы облегчить этот процесс.
Во-первых, попробуйте узнать о товаре, который вы планируете купить. Исследуйте его особенности, прочтите комментарии других покупателей, и посмотрите, как этот товар производится.
Во-вторых, задайте вопросы продавцам. Не стесняйтесь спрашивать о том, что вас волнует, не стесняйтесь просить дополнительную информацию, если это нужно.
В-третьих, попросите рекомендации у знакомых и друзей. Если вы не уверены в своем выборе, обратитесь к людям, которые могут дать вам совет.
Наконец, не забывайте, что покупка, как правило, не требует быстрой реакции. Ничего страшного не произойдет, если вы отложите решение на несколько дней или несколько недель. Не торопитесь, и все получится.
Самое главное – не паникуйте и не перенапрягайтесь. Это всего лишь покупка.
С уважением и благодарностью за внимание, Ваш психолог Юлия Жукова.
© Жукова Ю. В., 2023
Записывайтесь на консультацию в личные сообщения или по тел /ватсап +79878657570
Открыта запись на сентябрь. В августе есть несколько окон, в основном после 21:00 Пишите, мы подберём удобнок для Вас время!
Автор: Юлия Жукова
Психолог, Уверенность Деньги Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru