Иногда наступает такой момент, когда мышление не помогает в продвижении дел. Наступает какой-то интеллектуальный тупик или затык, вы вроде бы напрягаетесь, думаете, фокусируетесь на задаче, а решения как не было, так и нет. Порой вам кажется, что вот-вот вы на пороге великого открытия, а проходит время и вы на том же месте.
Здесь помогло бы отключение головы, на время дать мозгам отдохнуть, поменять ритм или сменить род деятельности. Но как отключить голову? - это действительно проблема, которую я попробую описать в одном из следующих выпусков, а сейчас попробуем разобраться, действительно ли вам пора отключить ваш мозг? Как на счет отдохнуть головой?
Девять признаков того, что ваша голова перегрелась, маше мышление вышло из продуктивного ритма и перестало контактировать с действительностью, зациклилось на себе. А это значит, что не так далеко до состояние, которое очень похоже на перегорание.
Что делать?
Сначала проведите диагностику, если вы наблюдаете за собой пять и больше симптомов, то это означает, что вы близки к перегреву и перегоранию, если меньше, то значит вам достаточно будет контролировать цикл "Мышление-Действие-Отдых".
ИП/2023/08/14
