Почему не получается отрастить брови и ресницы

Разбираю очевидные и не очень причины. Вроде бы выполняете все рекомендации, а результата добиться не удаётся? Давайте разбираться.

Красивые и густые брови и ресницы

Не секрет, что даже при систематическом и скрупулёзном выполнении рекомендаций, не всегда удаётся добиться успеха. Это справедливо для самых разных сфер и зона красоты совсем не исключение.

Вчера мы обсуждали, какой алгоритм нужно соблюдать, чтобы успешно отрастить брови и ресницы дома:

Основным камнем преткновения тут, как всегда, является наличие свободного времени и желание тратить его на всякие манипуляции. Но что же делать, если Вы понимаете, что время тратите, правила соблюдаете, а существенного прогресса нет. Самостоятельно, даже при максимальной заинтересованности и вовлечении в тему, бывает сложно заметить допущенные ошибки. Поэтому проверьте себя по списку причин, препятствующих отращиванию. Многие из них будут не очевидными.

Почему ресницы и брови редкие, тонкие и слабые

Даже если эта особенность заложена генетически, можно существенно улучшить состояние без всякого наращивания и татуажа. Если долгое время это сделать не получается проверьте себя по списку:

1. Нарушение обмена веществ и заболевания внутренних органов

Частая причина ослабления всякой растительности и на голове, и на теле. Что может препятствовать нормальному росту:

• колебания уровня половых гормонов - колебания возможны от усиленного роста до крайнего ослабления. Наверняка Вы знакомы с тем фактом, что у женщин во время беременности растут густые и красивые волосы, а после родов всё это богатство выпадает. С растительностью на лице то же самое;
• желудочно-кишечный тракт - если плохо усваиваются питательные вещества, то для отращивания какой-либо красоты их просто не хватит. Это тоже логично.
• болезни эндокринной системы - вызывают различные колебания гормонов, напрямую влияющих на внешность;
• низкий уровень гемоглобина и витамина Д.

Кроме того, ухудшение состояния бровей и ресниц могут вызывать острые и хронические инфекции.

Хорошая новость (ну или не очень) - это самая явная причина (но её сложнее всего устранить). Если причиной станут проблемы со здоровьем, отразятся они не только на бровях и ресницах, но и на всём организме в целом, вызывая отёки, ухудшение самочувствия, колебания веса - сразу заметите. Если отмечаете за собой такое, самое время обратиться к специалисту и сдать анализы.

2. Несбалансированное питание

Часто девушки, решив достигнуть идеальной красоты, начинают ограничивать свой рацион. А для здоровых и густых ресниц, бровей (а также волос и ногтей) необходимо:

• достаточное количество белка;
• продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами;
• витамины (особенно важны витамины группы B, A, C, D, E и H);
• достаточный уровень железа в крови;
• источники коллагена.

Красивый пример здорового перекуса

Если столкнулись с замедлением роста, истончением, поредением бровей и ресниц - проверьте свой рацион. Не страдает ли он избытком переработанной пищи, быстрых углеводов? Даёт ли возможность удовлетворять потребности по основным питательным веществам? Для нашего организма брови и ресницы не несут такой важной защитной функции, поэтому поддерживать их он будет в последнюю очередь.

3. Высокий уровень стресса

Ускоряет процессы старения организма. Страдают и внешность и внутренние органы. Постоянный повышенный кортизол очень коварен - может вызвать нарушения и в обмене веществ, и в эндокринной системе. А эти причины стоят наверху нашего списка.

4. Увлечение загаром

Да, это вредит не только коже, но и корням слабых волосков бровей и ресниц, ускоряя процессы деградации. После частого и длительного пребывания на солнце можно заметить не только выгорание пигмента, но и усиление выпадения, появление залысин и истончение волосков, даже седину. Окислительные реакции разрушают волосяные фолликулы.

5. Физическое и нервное перенапряжение

Это снова добавим в копилку ограниченных возможностей организма. Ослабленный, он не ставит цели усилить внешнюю привлекательность, речь будет идти о сохранении ресурсов и выживании. Брови и ресницы в этом списке играют далеко не ведущие роли.

6. Недостаток движения

Удивительно, как эта причина сказывается на всех сферах нашей жизни. Дело в том, что с возрастом замедляется обмен веществ, ухудшается кровоток. Многие органы не получают достаточно питательных элементов. Вывод? Вы уже поняли, что такую необязательную для выживания вещь, как ресницы и брови, наш организм будет снабжать в последнюю очередь, надо ему помочь активироваться.

Что сделать для улучшения

Если Вы замечаете за собой нарушения по каким-то из приведённых пунктов, ситуацию можно исправить. Не обещаю, что это будет легко. И, как всегда, призову к системной работе:

• исключили проблемы со здоровьем?
• проконтролируйте питание, не заключайте себя в жёсткие ограничения - организму нужен баланс питательных веществ, лучше откажитесь от ненужных калорий пережаренной и ненатуральной пищи с избытком сахара, соли и пищевых добавок. Следите за наличием свежих ягод, овощей, листовой зелени в рационе. Нерафинированные масла и рыбий жир в адекватном количестве также помогут исправить проблему;
• чтобы устранить выработку большого количества кортизола, следите за режимом дня - да, во многих публикациях настаиваю на том, что одно только соблюдение режима с выходом из "совиного" образа жизни способно оказать значительную поддержку. Добавьте расслабляющие практики, приятные ритуалы, чтобы сделать жизнь ярче.
• если любите загорать, не забывайте, что защищать нужно не только кожу, но и волосы, а также брови и ресницы: на пляже старайтесь закрыть уязвимую зону (очки, шляпы), хорошо помогает нанесение увлажняющего масла на корни. Если понимаете, что всё же переборщили (да и в любом случае полезно) добавьте в уход тоник и крем с антиоксидантами (обычно идут в anti-age линейках).
• движение - жизнь. Двигательная активность помогает продлить молодость: занятие физкультурой, фитнесом, ходьба ускорят кровоток и поддержат организм.

Выходите на прогулку

Специально для зоны вокруг глаз могу порекомендовать такие активности:

1. Массаж и самомассаж;
2. Фейсбилдинг или фейсфитнес - не только улучшит кровоток в нужной области, но и поможет подтянуть кожу и мышцы;
3. Расчёсывание специальной щёточкой - возьмите себе за правило как следует прочёсывать брови и ресницы от корней, слегка массируя прикорневую зону, в разных направлениях. Это не должно быть грубым, травматичным, неприятным процессом. Действуйте нежно. Так Вы и удалите старые клетки, улучшая дыхание корней, так и улучшите кровоток.

Смогла я подкинуть новых идей? Знали ли Вы про то, что эти причины могут ухудшать и препятствовать росту бровей и ресниц? Возможно, с чем-то не согласны? Поделитесь своим мнением, мне очень важно понимать, насколько откликаются мои публикации.

Загляните к нам в соцсети, там тоже может быть что-то Вам полезное: ВКонтакте, Одноклассники, Телеграм.