В возрасте 3–8 лет у детей происходит смена прикуса — вместо молочных зубов появляются постоянные. Кроха привыкает к самостоятельной чистке зубов и уже может вводить в ежедневные процедуры электрическую щётку. В сегодняшней статье мы расскажем об основных правилах гигиены в этом периоде, профилактике кариеса и способах мотивации для регулярной чистки зубов.
Нужно ли заботиться о молочных зубах?
Существует известный миф, что тратить время и деньги на уход за молочными зубами бессмысленно — они всё равно выпадут, и на их месте появятся коренные. Однако по факту состояние временных зубов напрямую влияет на здоровье постоянных.
К чему может привести небрежный уход за молочными зубами?
- Кариозному поражению постоянных зубов — детский кариес прогрессирует очень быстро и может проникать глубоко, заражая постоянные зачатки. В итоге коренные зубы прорезываются с дефектами — их придётся лечить или сразу удалять.
- Неправильному формированию прикуса — в норме коренные зубы постепенно развиваются в десне и освобождают для себя место, выталкивая временные. Ранняя утрата молочных зубов из-за запущенного кариеса или несвоевременного удаления может привести к смещению соседних зубов — это провоцирует либо скученность, либо разобщённость постоянных единиц.
- Психологическим проблемам — кроха может стесняться собственной улыбки и отказываться от общения с другими детьми.
Помните, что привычка ухаживать за зубами с ранних лет является основой долгосрочного здоровья ротовой полости и крепких зубов в будущем.
Выбираем зубную пасту
Возрастная категория с 3 до 8 лет может похвастаться более обширным ассортиментом зубных паст, чем для малышей. Внимательно изучайте состав средства, указанный на упаковке. В возрасте от 3 до 8 лет всё ещё существует риск проглатывания пасты, даже если ваш ребёнок уже умеет её выплёвывать.
Пасты, которые лучше не покупать
- С SLS и парабенами. Составы с SLS легко распознать — они очень сильно пенятся.
- С высокой степенью абразивности. Безопасный показатель — от 0 до 50 RDA.
Пасты с правильным составом
- Со фтором и его соединениями (аминофторидом, фторидом натрия). Фтор укрепляет зубную эмаль, лечит кариес на стадии пятна и помогает избежать образования новых кариозных очагов. Безопасное содержание фтора в пастах для детей 3–8 лет — 1000 ppm.
- С гидроксиапатитом (и его синтетической формой — наногидроксиапатитом). Этот компонент, как и фтор, используют для реминерализации зубов и эффективной защиты от кариеса. Однако в отличие от фтора он абсолютно безопасен для детей и взрослых.
- Вкусовые добавки. Этот пункт не обязательный, но влияет на настроение и желание ребёнка чистить зубы. Ароматизаторы могут быть как натуральными, так и синтетическими — современные технологии позволяют выпускать вкусные пасты, безопасные при случайном проглатывании.
В дополнение к пасте можно применять реминерализирующие гели. Так, зубной гель GC Tooth Mousse с биодоступным кальцием и фосфором восстанавливает и укрепляет ослабленную эмаль, снижает риск возникновения кариозных очагов и борется с гиперестезией зубов.
Подбираем зубную щётку
Дети старше трёх лет могут чистить зубы как классической мануальной, так и электрической зубной щёткой.
При выборе ориентируйтесь на такие параметры.
- Возраст. Для возрастной категории 3–5 лет длина ручки щётки должна быть не более 15 см, длина головки — 2 см. Для 5–8 лет нужно выбирать щётки с длиной ручки, не превышающей 17 см, головки — 2–2,5 см.
- Жёсткость щетинок. Берите щётки с мягкими или ультрамягкими щетинками.
- Ручка. Чтобы предотвратить случайное выскальзывание щётки при чистке зубов, она должна быть оснащена прорезиненными или силиконовыми противоскользящими вставками и удобно помещаться в руке.
- Внешний вид. Щётки, оформленные в яркой расцветке, особенно с изображением полюбившихся героев, вызовут интерес к процессу чистки зубов.
Если вы остановили выбор на электрической зубной щётке, выбирайте модели с ультрамягкими щетинками. Желательно чередовать её с мануальной щёткой. Не оставляйте дошкольника без присмотра во время чистки зубов.
Сейчас выпускается множество электрических зубных щёток, способных подогреть интерес к ежедневным процедурам. Например, есть модели с таймером, подсветкой, встроенными голосами и песнями любимых персонажей. Большинство интерактивных щёток могут подключаться к специальным мобильным приложениям, которые превратят чистку зубов в увлекательную игру.
Важно! Не забывайте менять мануальную щётку или насадку электрической модели через 2–3 месяца использования, а также после перенесённых инфекционных заболеваний.
Снижаем риск развития кариеса без отказа от сладостей
Сладкоежкам и диабетикам можно предложить полезную замену привычных сладостей — леденцы с ксилитом. Ксилит или ксилитол (xylitol) синтезируют из берёзовой и буковой коры. В небольшом количестве он содержится в некоторых фруктах, овощах и ягодах. Кариесогенные бактерии обожают сахар, но не в состоянии переварить ксилит, а значит, не производят кислоту, способную разрушить эмаль.
Детей постарше можно порадовать жевательной резинкой с ксилитом. Её применяют для профилактики кариеса, усиления слюноотделения и частичного удаления зубного налёта.
Приучаем ребёнка чистить зубы
Чтобы дети с трёх до восьми лет заинтересовались чисткой зубов, необходима мотивация. Как сформировать у ребёнка здоровую и правильную привычку чистить зубы?
- Придерживайтесь рекомендованного режима чистки. Ваш малыш быстрее привыкнет к процедуре, если будет чистить зубы с утра и перед сном в одинаковое время.
- Покажите, как вы чистите зубы. Этот способ эффективнее и безопаснее уговоров, приказов и угроз. Выполняйте утренние и вечерние процедуры вместе. Поначалу чистку зубов можно проводить в игровой форме — вы даёте ребёнку щётку, а он пробует повторять те же движения, что и вы, ведь дети так любят подражать родителям. Впоследствии он привыкнет к процедуре и будет сам тянуться за щёткой.
- Не лишайте малыша выбора. Некоторым детям интересно чистить зубы только ради того, чтобы попробовать новую щётку или пасту. Не лишайте ребёнка такой мотивации — пусть он сам выберет щётку и пасту, а лучше пару-тройку, чтобы не соскучиться и менять их в зависимости от настроя.
- Не забывайте о мотивации. Во время приучения к чистке зубов родители часто сталкиваются с трудностями, капризами и отказами. Рекомендация врачей-стоматологов — применение различных подсказок, например календаря чистки и таймера, который оповестит об окончании процедуры.
Рассмотрим основные мотивирующие средства.
- Таймер. Это могут быть песочные часы, таймер в телефоне или специальном приложении. Важно сразу обсудить с ребёнком продолжительность чистки зубов — процедура заканчивается в тот момент, когда сработает таймер или пересыплется песок. Это поможет крохе не спешить и не отвлекаться от процесса. Помните, что чистить зубы нужно не менее двух минут.
- Календарик чистки зубов. Можно приобрести готовый (их выпускают в разнообразных дизайнах) или изготовить самостоятельно. Один из вариантов — календари на 30 или 31 день, где под каждой датой нарисовано солнце и луна. Почистив зубки с утра, малыш раскрашивает солнце (или клеит наклейку), а перед сном — луну. Календарик вешают в ванной комнате на доступной для ребёнка высоте.
- Индикаторы налёта. Их выпускают в виде специальных таблеток и жидкостей, которые окрашивают зубной налёт в яркий цвет. Ребёнок может самостоятельно оценить качество чистки зубов и тщательнее почистить те зоны, которым уделил меньше всего внимания.
И самое главное, обязательно хвалите вашего ребёнка, отмечая его победы. Это поможет быстрее сформировать правильные привычки — без детских истерик и ваших постоянных напоминаний. Когда малыш закроет наклейками всю неделю, можно выдать ему награду. Договоритесь о ней заранее — это может быть небольшая игрушка, наклейка с любимым героем или желанная прогулка (на аттракционы, каток и т. д.).
Прекрасным способом мотивации станет набор для детской гигиены 3–8 лет. В мягком рюкзачке собраны зубные щётки, паста и другие средства для ежедневных гигиенических процедур. Превратить чистку зубов в занимательную игру помогут песочные часы, раскраска с полезной информацией о строении и развитии челюсти, календарик чистки зубов и мешочек для хранения выпавшего молочного зубика.
А как вы приучали ребёнка к ежедневной чистке зубов? Делитесь в комментариях, с какими трудностями пришлось столкнуться и какие способы мотивации оказались наиболее эффективными.