Внезапно что-то происходит - и это выбивает нас из колеи настолько, что всё летит в тартарары. Какая-то мелочь выбивает почву из-под ног, и вся ваша выстроенная жизнь рушится, как карточный домик или кирпичики дженги.
Как же быть? Как застраховаться от этого?
Вот 6 несложных шагов, которые помогут укрепить фундамент вашей жизни и сэкономят вам много сил, времени и нервов.
1. НАЧНИТЕ ВЕСТИ ПЛАНЕР
Просто заведите себе ежедневник или еженедельник и начните в него всё записывать. Этот вроде бы простой и очевидный способ сэкономит вам массу энергии, которую вы тратите на то, чтобы удерживать эту информацию в голове.
Если прям не любите писать ручкой на бумаге, то попробуйте приложения для планирования - некоторые из них очень удобны - важные дела можно помечать разным цветом, и вы всегда будете видеть полную картину своего дня/недели/месяца.
Если никогда так не делали, поначалу вам может быть сложновато заставлять себя всё писать, но уже через неделю вы оцените все плюсы этого процесса.
2. СПЛАНИРУЙТЕ ЕДУ И ГОТОВКУ НА НЕДЕЛЮ ВПЕРЕД
Если у вас большая семья или вы живете одна - это совершенно неважно. Продумывание вашего меню на неделю вперед даже просто в теории уже облегчит вам покупку нужных продуктов - просто потому что у вас в голове уже будет примерная картина.
А если вы фанат контроля - то спланируйте всё вплоть до того, в какой день какие блюда вы будете готовить.
Продукты, которые хранятся достаточно долго, можно закупить заранее, а по ходу дела просто докупать скоропортящиеся.
Поначалу может показаться, что это какая-то глупость - планировать, что я буду есть - мало ли что мне захочется - но стоит попробовать, велики шансы, что это действие даст вам много свободного времени и удовлетворенность от результата.
3. ПОДГОТОВЬТЕ ОДЕЖДУ
Если вы примерно представляете, в чем вы
будете ходить в каждый из дней недели, то подберите предметы одежды заранее, повесьте их на отдельные вешалки в шкафу, можно даже заранее подобрать аксессуары и повесить их туда же. Тогда каждое утро у вас будет готовый образ, не нужно будет лишнее время, чтобы подобрать всё друг к другу, и полное спокойствие.
Особенно важно заранее просмотреть состояние вещей - может где-то нужно пришить пуговицу, где-то погладить или отпарить. Если вы сделаете это заранее, то избавите себя от необходимости уделять этому внимание утром в процессе сборов, опаздывая из-за лишних действий.
4. ВЕДИТЕ УЧЕТ РАСХОДОВ И ДОХОДОВ
Даже если вам кажется, что вы знаете, сколько получаете и на что тратите, всё-таки попробуйте хотя бы в течение недели вести учёт своих расходов. Это можно делать ручкой на бумаге или воспользоваться приложением для планирования бюджета.
В любом из этих случаев рекомендую сделать разделение на категории - так вы сможете отследить, куда у вас уходить большая часть денег, и где можно снизить траты.
Поначалу это может вызывать определенные трудности, но уже спустя пару недель вы и не заметите, как будете делать это автоматически.
5. ГОТОВЬТЕ НЕОБХОДИМОЕ ЗАРАНЕЕ
Есть вещи и дела, которые возникают вроде бы не внезапно, но мы постоянно их откладываем, а потом носимся, как курица с отрубленной головой, ругая себя, что не сделали это заранее.
Это например подарок, если вас пригласили на празднование - купите его заранее, упакуйте, и тогда в нужный день и час вам останется только взять его и пойти. Сэкономленные нервы и время - отличный бонус!
Сумка с вещами для спортзала или танцев - собранная заранее, она будет ждать вас в полной готовности.
Важные документы, если вы их приготовите заранее, в определенный день не создадут вам головную боль, а просто будут лежать в папке, чтобы вы их быстро взяли и пошли по делам.
Думаю, таких примеров вы сможете подобрать много, если поняли, о чем я в целом.
6. СДЕЛАЙТЕ ЗАБОТУ О СЕБЕ И ОТДЫХ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ
Среди всех этих безусловно важных пунктов есть один самый важный, который тоже обязательно нужно добавить в свой план и выполнять без пропусков.
Это ваш отдых и забота о себе.
Вы - самый важный человек у себя в жизни! Выделите хотя бы полчаса-час в день, чтобы сделать то, что приносит удовольствие и удовлетворение именно ВАМ.
Запланируйте поход в спа, на массаж или даже просто принятие ванны с солью дома так, как будто это дело государственной важности. И не откладывайте его ради чего-то другого.
Вы - самое важное!
Если вы будете соблюдать этот пункт, то и остальные у вас будут получаться с легкостью и удовольствием.
Ставьте лайк статье, если было полезно. Пишите в комментариях, как помогает вам планирование, делитесь опытом, это будет полезно всем.
И конечно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ничего важного и нужного!
❤️❤️❤️
