Западные врачи в беседе сExpress выступили с предостережением относительно употребления на завтрак молочных продуктов вместе с цитрусовыми.
Зарубежные медики не рекомендовали совмещать йогурт с дольками мандарина или апельсина. По отдельности эти продукты действительно полезны, но вместе они могут спровоцировать серьезные проблемы в работе кишечника.
"Через какое-то время вы начнете страдать от вздутия, возможно, даже будет метеоризм", - пояснили эксперты.
По словам врачей с Запада, йогурт и цитрусовые не только не стоит употреблять на завтрак, но и во время других приемов пищи, поскольку речь идет о неудачном сочетании продуктов. Особенно во вред они идут тем людям, которые имеют гастрит, язву илисиндрома раздраженного кишечника.
Любителям легких молочных завтраков эксперты дали совет присмотреться к греческому йогурту без ароматизаторов и сахара. Его можно сочетать с бананами, яблоками и орехами. Однако не будет лишним присмотреться, как организм реагирует на такой вариант трапезы.
