Я его решила сделать необычным для себя сегодня и для этого мне понадобилась баночка консервированной сельди)
а также рис «южная ночь» и пара рисовых хлебцев. Очень сытно получилось. Сахар после такого завтрака не скачет, вы будете сыты минимум часа 3-4 за счет высокого количества белка и жира)
на весь завтрак 421 ккал (Б 24, Ж 24, У 25)
