Несколько лет назад мне поставили диагноз латентная шизофрения. С тех пор я многое пережила, я узнала свой диагноз и мне было сложно осознать и принять, что я болею. К тому же диагноз мне был непонятен, я только примерно представляла, что такое шизофрения. Я не отличала латентную шизофрению от заболевания, которое называется шизофренией. Не знала, что есть разные виды заболевания. Я не считала, что это серьезное заболевание. Сейчас у меня больше информации, мне легче справляться с тем, что я переживаю. Этот блог я завела, потому что позади большой путь. Кому-то, кто его прочитает, я покажу, где искать информацию. Поделюсь своей историей. А также мне будет интересно пообщаться с людьми, которые переживают подобное состояние. Мне кажется взаимообмен информацией, взаимоподдержка всегда помогают.
Обмен опытом
Когда я начала болеть, единственным источником информации о шизофрении, который я нашла в сети - была ссылка на книгу «Завтра я всегда была львом». Когда я ее начала читать мне стало плохо (именно такое отношение часто вызывают психически больные люди, и я отнеслась также к тому что было написано в книге). Я не стала ее читать. Это было примерно 15 лет назад. Сейчас я по-другому отношусь к болезни и готова ее читать. 15 лет назад я была обычным человеком, с тех пор я сильно нервно истощилась, побывала в клинике. Но насколько я помню в тот период в интернете не было информации о шизофрении, или очень мало. Я находилась в вакууме, не знала, что делать.
Я обратилась к интернету, потому что тогда у меня случилась такая ситуация:
Я выполняла работу и очень отчетливо услышала внутри себя свои мысли, только как-будто говорили все мои знакомые. Они говорили: у тебя не получится, у тебя не получится. Я сидела и не могла остановить эти мысли, и начала бояться. Естественно я начала думать, что у меня ничего не получится. Эти мысли давили на меня. Сейчас я бы, наверное, просто игнорировала подобные мысли, восприняла бы их как страх. Но тогда я была очень неуверенным человеком и не могла сесть за работу. В общем это было очень тяжелое состояние. В настоящее время, если меня одолевает страх, то я борюсь с ним. Я стараюсь думать о хорошем, концентрироваться. С тех пор я настолько отчетливо не слышала чужие голоса, думаю, это было обострение заболевания. Конечно мне было страшно, и я срочно начала искать ответы на вопросы: голоса в голове, страхи. И тогда не нашла почти ничего. В интернете сейчас очень много видео, статей, учебников, посвящённых шизофрении. Считаю, что они бы мне помогли тогда. Поэтому я решила писать о своем опыте, чтобы другие такие же люди в поисках информации - находили что-то. Я не специалист, но могу описать свой опыт - и, наверное, это тоже полезно. Кто-то справится с болезнью лучше меня, а другой человек справится хуже, потому что находится в других обстоятельствах, на другом этапе лечения. Я попробую описать все, что сделало легче мой процесс лечения и привело к нормализации состояния.
Знакомства
Еще одной целью блога является знакомство с людьми, которые находятся в подобной ситуации. Мне сейчас достаточно сложно общаться с абсолютно здоровыми людьми, я ищу тех, кто понимает, что такое подобное расстройство. Мне кажется, есть некоторое негативное представление о болезни и расстройстве. Общество ограждает себя от людей с подобным заболеванием. Я сама закрылась и не хочу проявлять себя. Я испытываю стыд, некоторые симптомы не дают мне полноценно общаться. Я ограничила контакты. И для меня этот блог, в том числе способ познакомиться. Если вы человек, который разбирается в этом вопросе, был в схожей ситуации - то, пишите, мне интересен обмен опытом.
К тому же я достаточно много читала на тему болезни, я разобралась в теме на том уровне, на котором смогла, не являясь врачом. Я изучаю материалы, посвящённые болезни. Я не смотрю на этот вопрос с таким ужасом, как раньше. Если говорить образно - в отношении к этому состоянию у меня появились оттенки. Поэтому я постепенно прихожу к тому, чтобы не стигматизировать себя и людей с такими же проблемами.
Без цели
Но я не ставлю каких-то серьезных целей, создавая этот блог. Здесь вы найдёте в большей степени просто мою саморефлексию, описание опыта. Я хочу перевести в письменную форму свои мысли, сформулировать их. Это немного облегчает напряжение, иногда нужно выговориться или описать словами свои переживания. Так что я использую этот блог, как психотерапию. Описывая свои переживания, я снова возвращаюсь к ним и отпускаю. Надеюсь, по крайней мере, что так происходит. Психологи советовали делать так, когда сильно переживаешь какие-то события. Я люблю писать, так что для меня это процесс, который приносит удовольствие.
Блог анонимный, в случае необходимости, заинтересованности, напишите мне - я дам вам контакты. Считаю разговор о болезни интимным, поэтому не делюсь личной информацией о себе в блоге - для меня это способ держать дистанцию.