Тревога и чувство страха являются семейной историей и наследством, которое передаётся из поколение в поколение также как обратные переживания - уверенности в себе, доверия к миру, ощущение что есть к кому обратиться. Первым и самым важным человеком, влияющим на чувство безопасности является мама.
При исследовании страха перед жизнью, есть несколько точек для исследования детства.
🚩Безопасно ли мне было дома
🗣«Было ли то, что меня пугало на столько, что мне дома не было безопасно?»
Безопасность дома это не только про реальную угрозу опасности, но если в семье кто-то пьет или ругается, дерется, тогда физическая безопасность правда была нарушена и чувство опасности, ненормальности ситуации как правило у таких людей снижено, из-за этого случается вступать в отношения, или вовлекаться в ситуации, которые поддерживают привычный им уровень опасности.
🗣«Безопасно ли мне дома быть собой? Боюсь ли я маму?»
Чувство безопасности также связано с тем, позволено ли ребенку без страха выражать собственные взгляды, делиться переживаниями, сомнениями, страхами. Если естественные проявления ребенка поддерживались, то у него формируется самодостаточность, адекватная самооценка.
Настолько, насколько вам было позволено быть собой, насколько вас замечали, любили таким какой вы есть, или сравнивали, требовали дотягивать до какого-то уровня формирует отношение к себе «Какой я».
🚩Безопасно ли мне вне дома
🗣«Что я узнал про опасности, которые меня могут настигнуть, когда я выйду из дома?»
И как это соотносилось реальностью - что меня пугало в действительности, когда я находился один, с чем я не мог справиться?
«Какой мир» - во многом зависит от того, как сами родители справились, насколько они адаптированы, социальны, удовлетворены своими отношениями, достатком, на сколько они сами научились выходить мир, брать свое и получать удовольствие от жизни. Здесь ребенок узнает, что мир надо бояться, когда мать становится гиперопекающей, через чур сама боится за ребенка.
Таким образом на чувство безопасности и доверия миру влияет то, на сколько взрослому будучи ребенком было комфортно постигать границы своего дома, а также знакомиться с границами внешнего мира и встречать реакции своих родителей.
Автор: Мария Сабитова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru