Все знают, что щитовидная железа регулирует скорость обменных процессов в нашем теле. Если щитовидная железа не синтезирует столько гормонов, сколько необходимо, то начинается полный дисбаланс. Если бы это проявлялось сразу, то гипотиреоз диагностировался бы намного раньше. И соответственно, и меры принимались бы быстрее. Но недостаток гормонов дает о себе знать тогда, когда силы организма на исходе…
Как же себе помочь?
Первым делом, вам должны поставить правильный диагноз. Правильный диагноз – это не гипотиреоз. Гипотиреоз – это всегда следствие чего-либо. В 70% случаев диагноз звучит как АиТ (аутоиммунный тиреоидит, хотя АиТ может быть и без гипотиреоза), чуть реже ставят диффузный зоб, еще реже гипотиреоз возникает на фоне оперативных вмешательств или как наследственный фактор (проявляется в более пожилом возрасте). Бывают и другие причины. Здесь мы не будем их перечислять.
Правильный диагноз – это правильные действия в плане компенсации недостатка гормонов. Но каким бы ни был диагноз вы должны четко понимать, что один только гормональный препарат не решит все ваши проблемы. Для того, чтобы синтетические гормоны работали, вы должны создать им необходимые условия.
1. Нормализация веса. Как ни крути, а все начинается и заканчивается именно с этого. Жировые клетки, когда они избыточны, когда они огромны, когда они не в балансе дают постоянное воспаление в вашем теле. Представляете, что такое постоянный воспалительный процесс??? Это состояние борьбы за выживание…
2. Нормализация витаминного статуса. Сто раз писала об этом, поэтому не буду говорить подробно. Но! Щитовидной железе нужны ресурсы для строительства гормонов: селен, йод, витамин Д, железо и прочее. Конечно, об этом важно думать до возникновения проблемы, а именно тогда, когда вы здоровы. Но никогда не поздно…
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
3. Нормализация режима труда и отдыха, и главное – сна! Если вы вечером едите, а спать ложитесь далеко за полночь и так десятилетиями, то, простите, о здоровье говорить не приходится. Меняйтесь! И заодно покажите пример своим детям (с внуками это уже не пройдет, для них авторитетны родители). Решитесь на перемены хотя бы ради собственных детей, если на себя вам наплевать.
Конечно, я должна еще написать про физкультуры, но вы и сами знаете, что движение – это жизнь.
И вот когда режим вашего питания и жизни налажен, то щитовидная железа скажет вам «спасибо». И может вы не вернете ее здоровье, но гормонозаместительная терапия будет точно работать и компенсирует все, что так не достает телу при гипотиреозе. А именно скорость метаболических процессов, а это все: от нормализации веса до работы нервной системы.
Как видите, все совсем не сложно. Главное, просто обратить, наконец-то, на себя внимание! Сотни моих клиентов сделали это и буквально у меня на глазах изменились! Ушли отеки, прибавилось сил, снизился вес и жизнь заиграла новыми красками. И вы так можете, друзья…
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.