Все физиологические и биохимические процессы в организме регулируются гормональной системой, которая является одной из самых мощных и наименее изученных систем.
Гормональная фабрика участвует в миллионах процессов, поддерживая физическое и эмоциональное равновесие организма. Она не подает никаких признаков сбоев в работе, но стоит гормональному балансу нарушиться, как мы сталкиваемся с целым рядом проблем.
Эти сбои не всегда легко обнаружить с первого раза, поэтому их часто принимают за возрастные изменения или погрешности в питании.
Четыре основные проблемы, которые не следует упускать из виду:
🔹производство гормонов не ограничивается специализированными железами; гормоны и гормоноподобные вещества вырабатываются в самых разных органах и тканях; баланс гормонов легко нарушить; могут возникать неспецифические проявления дисбаланса.
🔹Ухудшение памяти - обычная часть старения, но снижение уровня женских половых гормонов эстрогена и прогестерона не является основной причиной. Гораздо больший вклад в ухудшение памяти вносят недостаток гормонов щитовидной железы, нарушение почечной фильтрации и высокий уровень креатинина в крови.
🔹Снижение остроты зрения - еще один симптом, который часто приписывают старению, но работа также играет свою роль. Высокий уровень Т4 может повреждать нервную ткань и фоторецепторы сетчатки глаза, которые отвечают за цветовосприятие. На выработку инсулина также влияет поджелудочная железа, а высокий уровень глюкозы может привести к набуханию хрусталика глаза и ухудшению зрения.
🔹Нередко с возрастом волосы редеют, и в трех рядах остается всего два волоска. Волосы не являются жизненно важным органом, поэтому организм вынужден расставлять приоритеты, направляя наибольшее количество питательных веществ в наиболее важные органы. Вы можете прожить без волос, но сердце и мозг не смогут долго существовать, если им не хватает необходимых питательных веществ.
Недостаток витаминов и минералов, несбалансированный уровень гормонов щитовидной железы и тестостерона - вот основные причины истончения и жирности волос.
🔹В проблемах с пищеварением мы часто виним что-то съеденное, и хотя это может быть одним из факторов, важно помнить о трех основных гормонах пищеварения: гастрине, секретине и холецистокинине. Если эти гормоны выходят из равновесия, это может привести к воспалению в желудочно-кишечном тракте. Это может вызвать дискомфорт или, в худшем случае, острую нехватку питательных веществ.
Уравновесить гормональный дисбаланс зачастую может помочь практика йоги.
Стоит задуматься, не так ли?