Ровный золотистый загар — летняя мечта, которая обязательно сбудется, если соблюдать правила безопасности и защищать кожу с помощью антиоксидантов? Рассказываем все секреты пребывания на солнце без рисков для кожи. Польза солнечных ванн Солнце способствует выработке витамина D, укрепляющего нашу костную и иммунную системы, а также повышению серотонина — «гормона счастья». Вот почему мы инстинктивно мечтаем о солнце дождливыми осенними и холодными зимним днями. Но с наступлением лета нужно помнить о правилах безопасности на солнце, иначе долгожданный отпуск принесет ожоги и нежданные морщинки. Отправляясь на пляжный отдых, у вас есть все шансы обрести красивый загар и улучшить общее самочувствие, следует только соблюсти ряд простых правил. Подготовка к идеальному загару За цвет нашей кожи отвечает пигмент меланин, который вырабатывается в клетках под воздействием ультрафиолета. Этот процесс можно стимулировать разными средствами. Специальное питание. Фрукты и овощи, богатые бета-кароти